Nyttige tips fra Gnist

For å nå treningsmålet ditt, er det viktig med basistrening. Slik trening gir deg god fysikk, noe som er viktig uansett om du er mosjonist eller et
ungt idrettstalent. Ved å drive basistrening vil du prestere bedre i idretten og du vil kunne unngå skader!  Dette kan du lese mer om i høstens nyhetsbrev fra Gnist – klikk HER.