![\"\"](\"http:\/\/www.nmisandnes.no\/Portals\/624\/logo_nm2011.jpg\"){kind=logo}
<\/p>\n<\/p>\n
Som vanlig har vi tips om hvordan det g\u00e5r med v\u00e5re deltakere i NM. Tipsene er kun skribentens mening, ikke klubbens mening. Men tipsene har ikke vist seg \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 gale, ved tidligere mesterskap. Og er det noe vi hilser velkommen, s\u00e5 er det positive overraskelser som avviker fra mine tips.<\/p>\n
I et NM betyr det jo mye om man kommer blant topp tre og f\u00e5r medalje. P\u00e5 dette niv\u00e5et er det liksom medaljer vi sikter oss inn mot . Mange deltakere har kvalifisert seg uten \u00e5 v\u00e6re i n\u00e6rheten av medaljer. Det er vi selvf\u00f8lgelig kjempeglade for, og vi forventer p\u00e5 ingen m\u00e5te at alle skal v\u00e6re med \u00e5 kjempe om dette. Noen vil ha andre m\u00e5l, som topp 5, topp 8 eller \u00e5 sette pers. Ingenting er mer gledelig enn pers, og det er logisk sett et nytt steg mot toppen — mot en framtidig medalje.<\/p>\n
N\u00e5r alt det er sagt, kan jeg oppsummere tipsene f\u00f8r de har begynt. Gullh\u00e5p anser jeg for \u00e5 v\u00e6re: Kristin i kule og Jonas i lengde. Medaljeh\u00e5p er: Katarina i h\u00f8yde. Outsidere i medaljekampen er: Ane i spyd, og Katarina i lengde. Her f\u00f8lger alts\u00e5 en analyse gjort etter fattig(?) evne av hver enkelt ut\u00f8ver.<\/p>\n
<\/p>\n
Karoline Skatteboe 5000m<\/strong><\/p>\n Det er sv\u00e6rt langt fram til den av de p\u00e5meldte (Falch) som har det beste resultatet i \u00e5r — ett og et halvt minutt. B\u00e5de Karoline og Falch hadde vanskelige sommerl\u00f8p, der det fortsatt skilte mye — ca ett minutt, hvis jeg ikke husker\u00a0 feil (m.a.o. l\u00f8p Falch opp mot Karolines pers, mens hun ikke var n\u00e6rme sin egen). S\u00e5 om det er Falchs pers 16.28 vi m\u00e5 m\u00e5le oss opp mot, er jeg usikker p\u00e5, men det er nok av andre konkurrenter. Blant annet er jo Kirsten Melkevik p\u00e5meldt! — men jeg har en anelse av at hun velger vekk enten 5000 eller 10000. Uansett… dette ble mye rot. Det jeg pr\u00f8ver \u00e5 si, er at konkurransen er sterk, Karoline har klart NM-kravet med fem sekunder og m\u00e5 v\u00e6re med for \u00e5 l\u00e6re. Hun viste mye bra i Kristiansand, b\u00e5de en ok form og ikke minst mye vilje i spurten.<\/p>\n Heidi Hessan N\u00e6ss 100m<\/strong><\/p>\n Kun Okparaebo, Akinyemi, Eritsland, Brubak, Norum og Isaksen er foran Heidi p\u00e5 \u00e5rsstatistikken. Norum stiller ikke. Og av de fem er det kun Akinyemi som har satt \u00e5rsbeste i juli eller august, alle andre i juni. Det er usikkert om alle klarer \u00e5 leve opp til sin \u00e5rsbeste, selv om selvf\u00f8lgelig Ezinne vinner nesten uansett form (unntatt skadepreget). Heidi viste godt slag ved \u00e5 ta s\u00f8lv p\u00e5 distansen i Kristiansand, og l\u00f8p der tett opp mot persen p\u00e5 200 meter. Hun er med andre ord i god form. Medalje er ikke realistisk hvis alle l\u00f8perne unng\u00e5r skader og tjuvstart fram mot finalen, men et optimistisk tips fra tyrving.com er at hun kan forbedre sin beste plassering i et NM som er en sjetteplass. Og tenk om hun fikk ei tid under 12 sekunder?<\/p>\n Heidi Hessan N\u00e6ss 200m<\/strong><\/p>\n Her er Heidi nummer 19 p\u00e5 \u00e5rsstatistikken. Viste som sagt tidligere en god form under junior-NM. Pers er satt i \u00e5r, og var som sagt n\u00e6rme den tida i Kristiansand. Ny pers i NM er ikke usannsynlig. Men plasseringa p\u00e5 \u00e5rsstatistikken tilsier ikke noen finaleplass.<\/p>\n Katarina M\u00f6genburg h\u00f8yde<\/strong><\/p>\n Har i noen \u00e5r v\u00e6rt en soleklar nummer 4 p\u00e5 norgesstatistikken. I \u00e5r gjorde hun et fint byks opp til 1,84 som pers. Da er hun farlig n\u00e6rme \u00d8yunn Grindem som har v\u00e6rt minst overbevisende i \u00e5r av «de tre store». Men i de tre siste mesterskapene har resultatene v\u00e6rt ganske fjernt fra 1,84. I Kristiansand hadde hun jo riktignok ingen konkurranse og ingen grunn til \u00e5 s\u00f8ke de store h\u00f8ydene — men hadde ogs\u00e5 en sm\u00e5skade som satte henne utafor stafetten. Hun glimter vanligvis til i norske mesterskap. Det n\u00f8kterne tipset her er fjerdeplass, men h\u00e5pet er bronse.<\/p>\n Katarina M\u00f6genburg lengde<\/strong><\/p>\n Det er p\u00e5meldt et kjempefelt p\u00e5 23 personer. Katarina tilh\u00f8rer det \u00f8vre sjiktet, men noen medalje som i Kristiansand blir nok litt mye \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5 uten nevneverdig spesialtrening i \u00f8velsen. M\u00e5 igjennom en kvalik f\u00f8rst, men b\u00f8r klare det greit, og vi kan nok vente oss en topp 5-6 her. Kanskje perse med 1 cm igjen, slik som sist — hehe. Vi tar forbehold om at sm\u00e5skaden som satte henne utafor stafetten, kan dukke opp her — at noe vil skje som gj\u00f8r at lengden nedprioriteres — det er ikke undertegnede godt nok informert om.<\/p>\n Katarina M\u00f6genburg tresteg<\/strong><\/p>\n stiller ikke<\/em>.<\/p>\n Aurora Dybedokken 1500m<\/strong><\/p>\n Med 17 p\u00e5meldte l\u00e5 det an til kvalifiseringsl\u00f8p, med store frafallene er noe vi ser med jevne mellomrom — og jeg har overh\u00f8rt at noe kvalifiseringsheat blir det ikke. Men det skal ikke desto mindre bli t\u00f8ft \u00e5 komme h\u00f8yt opp p\u00e5 lista. Er med liten margin ikke NM-kvalifisert i denne \u00f8velsen (men p\u00e5 3000 meter), og p\u00e5 dette niv\u00e5et b\u00f8r vi nok ikke ha s\u00e6rlig andre forh\u00e5pninger enn pers.<\/p>\n Aurora Dybedokken 3000m hinder<\/strong><\/p>\n stiller ikke<\/em><\/p>\n Ane Dahlen spyd<\/strong><\/p>\n Fra s\u00f8lv til femteplass i l\u00f8pet av tre kast i junior-NM. Det sier alt om hvor jamn \u00f8velsen er. Det er h\u00f8yt jamnt niv\u00e5 i denne \u00f8velsen med 17 p\u00e5meldte, og Ane kan i prinsippet bli alt fra medaljevinner til nr 8. Det hjelper jo litt at \u00e5rsbeste i Norge, Marte Aaltvedt, ikke st\u00e5r p\u00e5 p\u00e5meldingslista… Dermed blir konkurransen i prinsippet et junior-NM + Dahle og Marcussen. Og Ane er bedre enn de aller fleste p\u00e5 \u00e5rsstatistikken. S\u00e5 hvis vi h\u00e5pte p\u00e5 en medalje i Kristiansand, noe som absolutt var innen rekkevidde, s\u00e5 kan vi vel h\u00e5pe og tro p\u00e5 det igjen. Tar forbehold om sm\u00e5skader.<\/p>\n Kristin Sundsteigen kule<\/strong><\/p>\n Vinner. Et enkelt og greit tips!<\/p>\n Kristin Sundsteigen diskos<\/strong><\/p>\n Nummer sju p\u00e5 statistikken av dem som er p\u00e5meldt. Det blir ikke medalje, men en \u00e5rsbeste kan vi nok h\u00e5pe p\u00e5. Dette er hvis «mesterskapsformen» sitter — \u00e5rsbesten blei satt i et ubetydelig stevne ved Sognsvann, s\u00e5 kanskje det blir bedre med de rammene rundt som NM tross alt tilbyr? Topp 5 kan et m\u00e5l v\u00e6re, men det er som sagt kulest\u00f8t som er hoved\u00f8velsen for henne.<\/p>\n \u00d8ystein Kv\u00e6rner-Svendsen 1500m<\/strong><\/p>\n Hans store mulighet var i 2009 da han blei nummer 4 i NM. Han satte da sin pers med 3.51,99. Det \u00e5ret hadde Norge tre ut\u00f8vere under 3.50. S\u00e5 langt i \u00e5r er det elleve! Og ti av disse er p\u00e5meldt. Jeg blir positivt overraska hvis \u00d8ystein makter topp 8 i dette selskapet — niv\u00e5et har blitt dramatisk mye h\u00f8yere enn i forifjor. \u00d8ystein fortjener i og for seg alt det beste, i dette hans siste NM, men han har l\u00f8pt distansen s\u00e5 lite (bl.a. ikke i \u00e5r i det hele tatt) at jeg ser konkurransen her som for t\u00f8ff. H\u00e5per jeg tar feil\u00a0 :)<\/p>\n Jonas M\u00f6genburg lengde<\/strong><\/p>\n Jonas er favoritt, men m\u00e5 hoppe bedre enn i Kristiansand (7,09) for \u00e5 vinne. Hovedkonkurrent er Rune Augdal, mens Vetle Utsi Onstad m\u00e5 finne seg i \u00e5 stille litt bak i k\u00f8en fordi stabiliteten har v\u00e6rt alt annet enn god. Andre utfordrere p\u00e5 7m+-niv\u00e5et er Martin Roe, Hans Olav Uldal og muligens noen yngre overraskelsesmenn. Med andre ord har jeg stor tro p\u00e5 at Jonas haler i land en god medalje her. Juniormesteren kan meget vel bli seniormester.<\/p>\n Kristian Nedreg\u00e5rd 800m<\/strong><\/p>\n Er ikke NM-kvalifisert i \u00f8velsen, og hvis han stiller i denne m\u00e5 \u00e5rsbeste v\u00e6re det eneste m\u00e5let. Har pleid \u00e5 melde seg p\u00e5 i forskjellige \u00f8velser i NM, men har vanligvis endt opp med \u00e5 prioritere 10 000. Og det er ogs\u00e5 d\u00e9t klubben har mest \u00e5 vinne p\u00e5. Ikke usannsynlig stiller han opp i enten 800 eller 1500 i tillegg.<\/p>\n Kristian Nedreg\u00e5rd 1500m<\/strong><\/p>\n Er ikke NM-kvalifisert i \u00f8velsen, og hvis han stiller i denne m\u00e5 \u00e5rsbeste v\u00e6re det eneste m\u00e5let. Har pleid \u00e5 melde seg p\u00e5 i forskjellige \u00f8velser i NM, men har vanligvis endt opp med \u00e5 prioritere 10 000. Og det er ogs\u00e5 d\u00e9t klubben har mest \u00e5 vinne p\u00e5. Ikke usannsynlig stiller han opp i enten 800 eller 1500 i tillegg.<\/p>\n Kristian Nedreg\u00e5rd 10000m<\/strong><\/p>\n Er ikke NM-kvalifisert i \u00f8velsen heller (men p\u00e5 5000 via 3000), men har alle muligheter til \u00e5 gj\u00f8re en god figur. Tyrving trenger ogs\u00e5 et l\u00f8p p\u00e5 \u00f8velsen for \u00e5 f\u00e5 poeng i lagserien, s\u00e5 vi h\u00e5per p\u00e5 en gjennomf\u00f8ring her. Det blir ingen plassering helt i toppsjiktet, med utrolige 26 p\u00e5meldte, men Kristian har vist god form i andre l\u00f8ps\u00f8velser. Jeg kjenner ikke til hvordan formen er p\u00e5 den aller lengste distansen, men la oss \u00f8nske oss ei tid under 32 minutter…?<\/p>\n Frederik Jahr lengde<\/strong><\/p>\n Resultatet som ble oppn\u00e5dd i Kristiansand, holdt ikke senior-NM-niv\u00e5, men Frederik hadde bl.a. et d\u00f8dt hopp som var mye lenger enn de andre. F\u00e5r han fram h\u00f8yrefoten, blir det betydelig mye lengre. Vindforholdene var ogs\u00e5 varierende. Men et resultat opp mot pers — rundt 6,70 — er ikke uoppn\u00e5elig. Kanskje litt flaks ogs\u00e5 hadde v\u00e6rt noe? Dessverre har vi en mild versjon av tidsskjemakr\u00e6sj — lengdekval er 2 t 40 min f\u00f8r h\u00f8ydefinalen.<\/p>\n Frederik Jahr h\u00f8yde<\/strong><\/p>\n Jeg tror nok Nilsen, Ellingsen og Helland er favorittene til medalje her. Med andre ord ville det overraske meg hvis noen andre tok medaljer. Det er fordi de pleier \u00e5 hoppe et stykke over 2,00. Frederik har pers p\u00e5 2,00 (inne). Av de andre startende har Anden\u00e6s, Holmberg, Landsem, Vestb\u00f8 (inne) og Eriksrud (inne) ogs\u00e5 \u00e5rsbeste p\u00e5 to blank. Her er det helt bingo! Som sagt tror jeg ikke det holder til medalje med to blank, men hvis jeg skulle blinke ut noen til \u00e5 utfordre Helland (som hadde litt ryggvondt i Kristiansand), klatre opp mot 2,03-2,05 og dermed kjempe om bronse, ville jeg sagt Anden\u00e6s, Landsem og v\u00e5r egen FJ! Men da g\u00e5r jeg nok litt over i \u00f8nsketenkning, frykter jeg. Jeg sier heller at mitt tips er topp 5.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Som vanlig har vi tips om hvordan det g\u00e5r med v\u00e5re deltakere i NM. Tipsene er kun skribentens mening, ikke klubbens mening. Men tipsene har ikke vist seg \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 gale, ved tidligere mesterskap. Og e…","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false},"categories":[1],"tags":[20],"acf":[],"yoast_head":"\nDette er derimot en mer spennende \u00f8velse. Er som sagt NM-kvalifisert p\u00e5 3000 meter og har UM-medaljer i hinder, s\u00e5 selv om det blir debut p\u00e5 3000 meter hinder, s\u00e5 har hun «i teorien» l\u00f8pt \u00f8velsen. Tyrving gjorde det bra sist vi hadde med en hinderdebutant i NM (2008, s\u00f8lv p\u00e5 Ingunn). Og her er det svakere konkurranse enn\u00a0 p\u00e5 1500 meter, skal du se. Fj\u00f8rtoft og Lind skal v\u00e6re best p\u00e5 papiret, men hva med de andre? F\u00e6r\u00f8 er d\u00e5rligere enn Aurora p\u00e5 alle flatl\u00f8p. Mari Haugen har v\u00e6rt med i NM f\u00f8r men har ikke vist god form.\u00a0 Da sitter vi igjen med Solveig Lie Onstad som er statistikknabo med Aurora p\u00e5 mellomdistanse, og l\u00f8p p\u00e5 7.17 p\u00e5 2000 meter hinder i Kristiansand. Det sier ikke meg s\u00e5 mye — i en sammenligning med v\u00e5r t\u00f8ffe l\u00f8per. Tipset mitt er alts\u00e5 at det blir en spennende batalje mellom de to. H\u00e5per Aurora stiller opp og l\u00f8per offensivt!<\/del><\/span> <\/em><\/p>\n