Tyrving tilbyr et profesjonelt og kvalitetssikret treningsopplegg med utgangspunkt i Sandvika. Treningene planlegges og ledes av trenere med internasjonal erfaring. \u00d8ktenes omfang vil variere, men prim\u00e6rt fokus rettes mot intensive treningspass. En del av den spesifikke forberedelse mot prioriterte konkurranser vil ogs\u00e5 plasseres strategisk i den daglige trening. Klubben vil ogs\u00e5 tilbyde skadeforebyggende \u00f8kter. Det daglige treningsmilj\u00f8 st\u00e5r sentral i Tyrvings ambisjoner og det er intensjonen at vi skal ha et stort og bredt treningsmilj\u00f8. Det sosiale er spesielt viktig, og Tyrving vil ligge til rette for at l\u00f8perne f\u00e5r mulighet til \u00e5 omg\u00e5s p\u00e5 andre m\u00e5ter utenom eller p\u00e5 \u00f8ktene.<\/p>\n
\u00d8nsker du informasjon om klubbens treninger, meld deg inn i SPOND: https:\/\/spond.com\/invite\/FVTAW<\/p>\n
Tyrving st\u00f8tter opp omkring kretsens treninger og komplimentere klubbens treningsopplegg med disse \u00f8kter.<\/p>\n
Vintertrening<\/u><\/strong><\/p>\n Tirsdag: Intervall-trening og styrketrening fra klubbhuset (det tilbys middag hver 14. dag etter trening)<\/p>\n Onsdag: Styrketrening i klubbhuset<\/p>\n Torsdag: Intervall-trening i BIP-hallen<\/p>\n Helgen: Langturer, skiturer, intervaller og o-trening<\/p>\n Sommertrening<\/u><\/strong><\/p>\n Tirsdag: O-teknisk h\u00f8yintensiv trening (alternativ vanlig intervaller).<\/p>\n Onsdag: Styrketrening i klubbhuset<\/p>\n Torsdag: O-teknisk trening<\/p>\n Helger: De f\u00e5 uker det ikke er konkurranse eller samlingstilbud arrangeres det trening i lokalomr\u00e5det.<\/p>\n Samarbeid mellom Fossum IF, Asker SK og Tyrving IL<\/u><\/strong><\/p>\n Vi legger opp til et godt samarbeide v\u00e5re naboklubber, spesielt n\u00e5r det gjelder ungdom og juniorer.<\/p>\n For disse grupper er det p\u00e5 vinterstid er det et samarbeide rundt intervaller i BIP-hallen. P\u00e5 sommertid er det samarbeide rundt o-teknisk trening.<\/p>\n Utenom det samarbeider vi rundt en Vinter-gate-o-l\u00f8ps serie som arrangeres p\u00e5 onsdager ca. 14. dag fra januar til p\u00e5ske.<\/p>\n AOOKs treningstilbud<\/u><\/strong><\/p>\n I Tyrving st\u00f8tter vi opp omkring kretsens treningstilbud.<\/p>\n <\/p>\n Informasjon om treningsplaner<\/u><\/strong><\/p>\n I starten av trenings\u00e5ret blir det sendt en \u00e5rsplan ut som gir en enkel oversikt over \u00e5rets aktiviteter.<\/p>\n Hver m\u00e5ned kommer det i tillegg en m\u00e5nedsplan ut p\u00e5 SPOND, FB-gruppen og hjemmesiden, som gir mer detaljert oversikt over m\u00e5nedens trening.<\/p>\n Hver uke kommer helhetlig og endelig info om ukens treninger p\u00e5 Facebook gruppen Tyrving+. Alle treninger blir i tillegg lagt ut p\u00e5 SPOND for ikke bindende p\u00e5melding.<\/p>\n NB! Noen av v\u00e5re aktiviteter (spesielt i helgene) kan v\u00e6re avhengig av v\u00e6ret, ukeplanen vil alltid v\u00e6re den som gjelder uansett m\u00e5neds- og \u00e5rsplan.<\/em><\/p>\n P\u00e5melding<\/u><\/strong><\/p>\n Om det er behov for intern p\u00e5melding vil dette skje via eventor.orientering.no under klubbaktiviteter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" …<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":0,"parent":5435,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5518"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5518"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5939,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5518\/revisions\/5939"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}