{"id":1552,"date":"2011-11-12T12:11:22","date_gmt":"2011-11-12T11:11:22","guid":{"rendered":"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/?p=1552"},"modified":"2012-03-16T11:04:34","modified_gmt":"2012-03-16T10:04:34","slug":"sn%c3%b8samling-nordseter-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/2011\/11\/12\/sn%c3%b8samling-nordseter-2012\/","title":{"rendered":"Sn\u00f8samling Nordseter 2012"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2011\/01\/Sjusj\u00f8en-romjula-07.jpg\"><\/a><a rel=\"attachment wp-att-204\" href=\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/2011\/01\/24\/sn%c3%b8samling-nordseter\/sjusj%c3%b8en-romjula-07\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-204\" src=\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2011\/01\/Sjusj\u00f8en-romjula-07-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Tyrving Orientering reiser igjen til midtvinters treningssamling \u2013 tradisjonen tro p\u00e5 Nordseter\u00a0\u2013 <strong><span style=\"color: #800080\">helgen 27-29. januar 2012<\/span> \ud83d\ude42 <\/strong><\/p>\n<p>Vi frister med ny innkvartering i \u00e5r,\u00a0i leiligheter p\u00e5 <a href=\"http:\/\/www.nordseter.no\/index.php?option=com_k2&amp;view=itemlist&amp;layout=category&amp;task=category&amp;id=75&amp;Itemid=150&amp;lang=nb\" target=\"_blank\">Nordseter Sportell<\/a>, der vi har tilgang til bl.a. sv\u00f8mmehall.<\/p>\n<p>Og ellers tradisjonelt opplegg som funker for alle aktive (TET, o-alle, o-junior, o-ung og VIP):\u00a0 mil etter mil med bortoverski p\u00e5 hvite vidder, og mye sosialt. Vi legger opp til selvhushold i leilighetene, men\u00a0har tenkt \u00e5 la Sportellet servere oss fellesmiddag l\u00f8rdag kveld.\u00a0Og for TET (o.a. interesserte) blir det treningsfaglig p\u00e5fyll.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">Nytt 23\/1 &gt;&gt;<\/span> <a href=\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2011\/11\/Nordseter-romfordeling1.xls\">Nordseter romfordeling &amp; kj\u00f8rliste (.xls)<\/a> <!--more--><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800080\">Programmessige stikkord:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.skisporet.no\/oppland\/nordseter\" target=\"_blank\">Nordseter<\/a> \/ <a href=\"http:\/\/www.skisporet.no\/hedmark\/sjusjoen\" target=\"_blank\">Sjusj\u00f8en<\/a>-omr\u00e5det v\/ Lillehammer har framifr\u00e5 sn\u00f8forhold, mil etter mil med supre spor som innbyr til heftige langturer p\u00e5 bortoverski. Det blir mulig med en \u00f8kt (med lykt) etter ankomst fredag kveld, 2 sn\u00f8-\u00f8kter p\u00e5 l\u00f8rdag, og en god langtur p\u00e5 s\u00f8ndag. <span style=\"color: #ff0000\">Oversiktskart l\u00f8yper<\/span> &gt;&gt; <a href=\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2011\/11\/L\u00f8ypekart-Sjusj\u00f8fjellet.pdf\">L\u00f8ypekart Sjusj\u00f8fjellet<\/a><\/li>\n<li>For ski-\u00f8ktene lager vi grupper tilpasset kondis og framdrift.<\/li>\n<li>En <span style=\"color: #ff0000\">hodelykt<\/span> er smart, ved ankomst\u00a0og kvelds\u00f8kt fredag med\/uten ski.<\/li>\n<li>Et <span style=\"color: #ff0000\">drikkebelte <\/span>m. plass til n\u00f8dproviant er obligatorisk.<\/li>\n<li>Ta ogs\u00e5 med<span style=\"color: #ff0000\"> joggesko<\/span>; en \u00f8kt l\u00f8rdag kan bli uten ski \u2013 kanskje l\u00f8ping \u2013 kanskje en sn\u00f8puls\/ake-\u00f8kt (vi ser an forholdene).<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000\">Kl\u00e6r etter<\/span> <a href=\"http:\/\/www.yr.no\/sted\/Norge\/Oppland\/Lillehammer\/Nordseter\/\" target=\"_blank\">v\u00e6r<\/a> <span style=\"color: #ff0000\">(<strong>!<\/strong>)<\/span><\/li>\n<li>Innkvartering i leiligheter med selvhushold (se <span style=\"color: #800080\">Proviant<\/span>), og dermed masse sosialt. Ta med eget <span style=\"color: #ff0000\">sengesett <\/span>og <span style=\"color: #ff0000\">h\u00e5ndkle<\/span>.<\/li>\n<li>Trenings-faglig p\u00e5fyll\u00a0vil det ogs\u00e5 bli.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">Rammeprogram for felles\u00f8kter m.m.:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333399\">FREdag 1.\u00f8kt:<\/span> Ski\u00f8kt i dagslys for de som kj\u00f8rer fra B\u00e6rum fredag morgen, avtales direkte. Innsjekk Sportellet fra ca. kl.15.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399\">FREdag 2.\u00f8kt:<\/span> Kvelds\u00f8kt ski kl.20:00 (ca. 80 min), husk lykt!<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399\">L\u00d8Rdag 1.\u00f8kt:<\/span> For TET\u00a0(18+) en hard\u00f8kt ca 35-40 min p\u00e5 vei (i motbakke\u00a0tilbake til\u00a0Nordseter); bil til start &#8211; avreise kl. 09:00.\u00a0 Alternativt:\u00a0\u00a0Ski\u00f8kt fra Sportellet kl.09:30.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399\">L\u00d8Rdag 2.\u00f8kt:<\/span> Ski\u00f8kt TET fra Sportellet kl. 14, ferdig til ca. kl.16:30.\u00a0 For o-ung eget opplegg i regi Marianne.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #800080\">L\u00d8Rdag after-ski:<\/span><\/strong> TET (18+) samles i Lande-salen kl. 17:30, for seminar om fysisk trening. <span style=\"font-family: Helv;font-size: x-small\"><span style=\"font-family: Helv;font-size: x-small\">Med utgangspunkt i korte presentasjoner fra W.Kowalski om\u00a0POL treningsmodell, Jim\u00d8ystein om\u00a0NOR-modellen og Bj\u00f8rnE om SUI styrke\/spensttrening: vi \u00f8nsker \u00e5 lufte sterke og svake synspunkter\/erfaringer og se om det er grunnlag for felles regler vi kan kalle Tyrving-modellen &#8211; hvis den finnes \ud83d\ude09 Innleggene blir p\u00e5 engelsk, men ellers kan du bruke den dialekten du vil ..<\/span><\/span><span style=\"font-family: Helv;font-size: x-small\"><span style=\"font-family: Helv;font-size: x-small\">.. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Helv;font-size: x-small\"><span style=\"font-family: Helv;font-size: x-small\"> <\/span><\/span><span style=\"color: #800080\"><strong>L\u00d8Rdag fellesmiddag:<\/strong><\/span> I\u00a0Brasserie Lande\u00a0kl.19:30.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399\">S\u00d8Ndag:<\/span> Ski\u00f8kt fra Sportellet kl. 10:00. Utsjekk fra Sportellet innen kl.15.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #800080\">Innkvartering:<\/span> <\/strong>P\u00e5 <a href=\"http:\/\/www.nordseter.no\/index.php?option=com_k2&amp;view=itemlist&amp;layout=category&amp;task=category&amp;id=75&amp;Itemid=150&amp;lang=nb\" target=\"_blank\">Nordseter Sportell<\/a> har vi reservert\u00a08\u00a0leiligheter (<a href=\"http:\/\/www.nordseter.no\/index.php?option=com_k2&amp;view=item&amp;id=294:leilighet-type-sa&amp;Itemid=187&amp;lang=nb\" target=\"_blank\">2 store<\/a> \/ <a href=\"http:\/\/www.nordseter.no\/index.php?option=com_k2&amp;view=item&amp;id=296:leilighet-type-sc&amp;Itemid=187&amp;lang=nb\" target=\"_blank\">6 mellomstore<\/a>) for selvhushold, hver med\u00a05-9 senger fordelt p\u00e5 2-3 rom; se\u00a0<span style=\"color: #ff0000\"><strong>romfordeling <\/strong><\/span>via .xls-link ovenfor.\u00a0Vi holder prisen nede ved \u00e5 bruke nesten alle sengene, selv om det kan bli litt &laquo;intimt&raquo; med full bruk av familiek\u00f8yer og dobbeltsenger.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">NB:<\/span><\/strong> Dere m\u00e5 ha med <span style=\"color: #ff0000\">eget sengesett <\/span>(laken\/dynetrekk) og <span style=\"color: #ff0000\">h\u00e5ndkl\u00e6r<\/span> (<strong><span style=\"color: #ff0000\">!<\/span><\/strong>)<\/p>\n<p>Sportellet byr p\u00e5 wifi og fri bruk av fasilitetene (sv\u00f8mmehall, badstu, m.v.), og vi slipper sluttvasken \ud83d\ude09 Resepsjonen er \u00e5pen til kl.22, og har tlf. 9943 7000\/linje 4.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800080\">Proviant:<\/span> <\/strong>Samme opplegg som i fjor<strong>;<\/strong> <span style=\"color: #ff0000\">hver enkelt tar selv med \u201ct\u00f8rrmat\u201d<\/span> (br\u00f8d &amp; p\u00e5legg, melk\/juice etc.) nok til eget forbruk \u2013 som bidrag til leilighetens fellesbord v\/\u00a0frokost\u00a0+ lunsj + kveldsmat (2 av hvert m\u00e5ltid).\u00a0Det er lov \u00e5 samsnakkes og\u00a0gj\u00f8re avtaler om innkj\u00f8p.\u00a0\u00a0<strong><span style=\"color: #ff0000\">NB:<\/span><\/strong> Innkj\u00f8p gj\u00f8res fortrinnsvis p\u00e5 vei opp (til n\u00f8d er det en storkiosk h\u00f8yere oppe p\u00e5 Nordseter, og en Kiwi p\u00e5 Sjusj\u00f8en).<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080\"><span style=\"color: #000000\">Etter \u00f8ktene L\u00d8Rdag \u00f8nsker vi \u00e5 samle alle til fellesmiddag: Sportellet serverer en\u00a02-retters. <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080\"><strong>Kj\u00f8ring:<\/strong><\/span><strong> <\/strong>Vi satser p\u00e5 at det blir tilstrekkelig mange som kan stille med bil, med plass nok til o-ung\u2019er o.a. som reiser alene.<\/p>\n<ul>\n<li>Fredag 27\/1: \u00a0separate avtaler om n\u00e5r det passer \u00e5 reise fra B\u00e6rum; se <strong><span style=\"color: #ff0000\">kj\u00f8reliste <\/span><\/strong>via .xls-link ovenfor, tid &amp; sted\u00a0avtales direkte med sj\u00e5f\u00f8ren.<\/li>\n<li>S\u00f8ndag 29\/1:\u00a0 hjemreise etter ski\u00f8kt, dusj, mat og rydding, ca kl. 15.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.gulesider.no\/firma\/nordseter-sportell-as:p10004358787?search_word=nordseter%20sportell\" target=\"_blank\">Nordseter Sportell<\/a> ligger ca 20 minutters kj\u00f8ring opp fra Lillehammer, ca 200 km \/ 3 timer fra Sandvika (hvis Magnhild er med oss \ud83d\ude09\u00a0 Det skal v\u00e6re skiltet inn\u00a0fra Nordseterveien p\u00e5 h\u00f8yde m. Nordseter kirke, <span style=\"text-decoration: underline\">f\u00f8r<\/span> de siste bakkene opp til hyttegrenda vi har bodd p\u00e5 tidligere.<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080\"><strong>Kostnader: <\/strong><\/span>Samlingen blir til selvkost for\u00a0innkvartering + andel felles mat og transport.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Overnatting<\/em> inkl. sluttvask, wifi og fri bruk av Sportellets fasiliteter vil komme p\u00e5 ca kr. 750-800 pr. pers pr. helg (noe avhengig av hvor mange vi blir ift. antall senger). Faktureres etter samlingen.<\/li>\n<li><em>Fellesmiddag <\/em>l\u00f8rdag vil koste kr. 210 xtra (halv pris for o-ung&#8217;ene).<\/li>\n<li>Andel <em>transport <\/em>betales direkte til de respektive sj\u00e5f\u00f8rene; bilen skal ha ca kr 400 hver vei (2 kr.\u00a0pr. km).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">Oppdatert 10\/2:<\/span><\/strong> <span style=\"color: #ff0000\">Oppholdet blir fakturert med kr. 796 pr.pers (Tyrving dekker 50% for studenter) + l\u00f8rdagsmiddag kr. 210 (kr. 105 for ungdom 12-15).<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800080\">&#8230;<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800080\">P\u00c5melding: <\/span> <\/strong>Logg deg inn p\u00e5\u00a0<a href=\"http:\/\/eventor.orientering.no\/Activities?organisationId=163\" target=\"_blank\">Klubben-siden p\u00e5 Eventor<\/a>. S\u00e5 snart som mulig, og <span style=\"color: #800080\">seinest TORSdag 15. desember<\/span> \u2013 av hensyn til Sportell-bestillingen<strong>. <\/strong>Bruk Kommentar-feltet ved behov.<\/p>\n<p>Evnt. sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 m\u00e6jl\/sms til leirleder <a href=\"mailto:arne.tiltnes@hydro.com\" target=\"_blank\">Arne Tiltnes<\/a> (mtlf 4819 7144).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[3],"tags":[202,4046],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1552"}],"version-history":[{"count":66,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2013,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552\/revisions\/2013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}