![\"\"](\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2019\/03\/IMG_3130-300x225.jpg\")
\nH\u00e5kon, Karl, Torgeir og Wojciech tok kveldsfly til Lisboa tirsdag 26.februar. Etter en sen ankomst ble det et kortvarig overnattingsopphold i n\u00e6rheten av flyplassen, f\u00f8r Torgeir og Wojciech spaserte tilbake til flyplassen for \u00e5 hente leiebil tidlig neste morgen. H\u00e5kon og Karl benyttet anledningen til \u00e5 sove \u00e9n time ekstra.<\/p>\n
Neste destinasjon var Praia da Vagueira, der vi ble v\u00e6rende onsdag-fredag. Dagene ble fylt med to orienterings\u00f8kter daglig, god mat\/drikke og hyggelig samv\u00e6r. Fredag satte vi kursen til Serra Mar, et leilighetshotell der vi skulle bo resten av oppholdet.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2019\/03\/IMG_1411-300x225.jpg\")
\nAnders, Erik, Ivar, Marion og Maren tok kveldsfly til Lisboa fredag, og kom frem s\u00e5 vidt over midnatt til l\u00f8rdag. Ivar hadde forutsett sen ankomst, og dermed bedt om sen start for alle fra Tyrving (takk!), slik at alle skulle f\u00e5 sovet ut. Etter (u)lovlig sen frokost satte vi kursen mot f\u00f8rste dag av Portugal O meeting (heretter benevnt POM).
\n![\"\"](\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2019\/03\/IMG_3144-169x300.jpg\")
\nDe f\u00f8rste tre dagene av POM var mellomdistanse i variert terreng. Gode l\u00f8yper i ulike terrengtyper satte krav til b\u00e5de kompasskurs og tras\u00e9valg rundt gr\u00f8ntfelt. Dag 3 var det WRE-l\u00f8p, der alle fors\u00f8kte \u00e5 komme igjennom l\u00f8ypen p\u00e5 raskest mulig m\u00e5te. Mange gode resultater \u2013 spesielt Wojciech p\u00e5 8.plass, og Maren p\u00e5 13.plass. For \u00e5 forst\u00e5 hvor godt de faktis l\u00f8p – topp 10 korrelerer godt med topp 10 i verden i begge klasser.
\n![\"\"](\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2019\/03\/IMG_3158-300x225.jpg\")
\nTrolig, og forh\u00e5pentligvis vil treningsleiren f\u00f8re til at vi kommer sterkere rustet til startstreken for \u00e5rets f\u00f8rste l\u00f8p \u2013 for mange er dette Norwegian Spring 6-7. april.<\/p>\n
Det nevnes ogs\u00e5 at br\u00f8drene Andreas og Matthias Kyburz var i Portugal sammen med oss. Vi m\u00f8ttes p\u00e5 to av l\u00f8pene – de var der p\u00e5 samling med det sveitsiske landslaget. De melder om god form, noe de ogs\u00e5 beviste p\u00e5 POM dag 3, WRE-l\u00f8pet.<\/p>\n
\u00c9n bil er n\u00e5 p\u00e5 vei mot flyplassen \u2013 Erik, Ivar, Marion, Maren og Wojciech l\u00f8per i skrivende stund jaktstart langdistanse.<\/p>\n
Resultater alle dager finnes her<\/a>. …<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[3],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4580"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4580"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4600,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4580\/revisions\/4600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nGPS-tracking alle dager finnes her<\/a>.
\n![\"\"](\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2019\/03\/IMG_3160-300x225.jpg\")
![\"\"](\"http:\/\/tyrving.idrett.no\/10\/o\/files\/2019\/03\/IMG_3161-300x200.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"