Train Hard, Eat Plenty
Natt NM - 11. september 2004
Seier i Nattløp
Neste løp er Sprint og Natt NM og høsten er jo natt-treningstid. denne uka har jeg deltatt på 2 natt-o løp. Onsdag løp jeg Eikernatta og fredag Fossumnatta. Det ble seier i begge løpene. Det var harde startfelt og nå er alle konkurrenter i Natt-NM, med unntak av AudunBN, slått. Har fått en fin flyt der taktikken med stiløping, absolut retning og absolut metode sitter som et skudd.
Resultater fra: Eikernatta
Resultater fra: Fossumnatta
|
|
|
|
|
|
rikets tilstand - 11. september 2004
18 nye kart i Kartseksjonen
Nå er det blitt lagt ut 18 nye kart i :: Kart&Veivalg - seksjonen. Det har vært en spennende sommer med deltagelse i jr.VM, diverse sommerløp på kontinentet (Ungarn og Slovenia) og et alt for tidlig NM. Håper ikke NOF fortsetter å legge NM så tidlig. Jeg liker å trene frem mot en viktig konkurranse og i år ble NM lagt så nære jr.VM at det ikke ble tid. Det resulterte i dårlig motivasjon frem mot Norgesmesterskapet, noe andre jr.løpere også følte.
Kart&Veivalg
|
|
|
|
|
|
rikets tilstand - 22. august 2004
Studie på ÅS - NLH
Denne høsten har jeg begynt å studere på Ås. Faget heter Geomatik, og jeg får mange o-løpere som lærere (bl.a en verdensmester?). Alt virker urolig bra! Kort avstand til skolen (1min), så jeg får masse hvile til treninga. Skiløype, treningsstudio og o-kart i umuddelbar avstand. Uten TV på rommet ligger alt til rette for en høst fylt opp av trening, spising og lesing.
Når det gjelder tiltnes.tk så er det ikke lagt ut noe på en stund. Om ikke lenge kommer det imidlertidig o-kart fra alle sommerens løp + NM, bilder fra mye morro, bl.a Nilstads og mins legendariske øst-tur og kanskje noe annet snacks!! Følg med!!
NLH.no
|
|
|
|
|
|
NM - 22. august 2004
3. og 4. plass i NM
Det ble blasseringene jeg stakk av med etter årets første NM-helg. EN sur 4. plass på klassisken etter mye rar løping. Kroppen fungerte sånn innimellom, og orienteringa satt sånn innimellom. Jeg fikk med meg en medalje fra kortdistansen etter å ha orientert meg i senk. Det er medalje nr. 7 i rekken, og skikkelig moro.
Resultater på NM-sidene.
|
|
|
|
|
|
sr.VM - 10. august 2004
Graham løper VM!
Denne helgen løp GBR sine testløp til VM i Sverige. Graham Gristwood vant sprinttesten med 8 sekunder og ble med det tildelt plass på det britiske landslaget! Han skal kun løpe sprintdistansen under VM-uka. Gratulerer!!
GBR's VM-uttak finner du : her...
Sveriges VM-uttak finner du : her...
|
|
|
|
|
|
Europatur - 17. juli 2004
Reisedagbok
Rett etter Jr.VM dro jeg paa tur med MortenNP. Vi har vert innom Krakow, Wien og Maribor(slovenia) foer vi i gaar dro til Zagreb i Kroatia. I dag har vi vaert paa ett slott i fjellet ovenfor byen og sett utover hele Kroatia. 30 grader i skyggen og stekende sol, syd for alpene er det skikkelig sommer! Vidre skal vi innom Split, Dubrovnik og Sarajevo foer vi skal loepe 8 loep i Ungarn og Slovenia. Foelg med paa Resisedagboka vi oppdaterer innimellom paa www.tyrving.com
Reisedagboka finner du her...
|
|
|
|
|
|
Jr.VM - 15. juli 2004
Jr.VM 2004 over, ingen stor suksess
Etter knalloppladning og stor optimisme mot jr.VM i Polen hadde jeg forhaapninger. De ble ikke helt innfridd. Kortdistansen gikk utrolig bra, men mot slutten, 500meter foer maal, inne i et flatt, men ikke vansklig omraade, la jeg igjen en skjempeblemme. 2 minutter gikk og en sikker plass blandt de 5 glapp. Det ble 24. plass. Klassisken gjennomfoerte jeg bra. Er faktisk godt fornoeyd med loepet, men det at jeg bommet paa nesten alle veivalgsnoettene gjorde at jeg tapte 4 min. ca 1 min postbom er allikevel m godkjent, saa denne dagen paa denne loeypa var jeg ret og slett ikke bedre. Det ble 18.plass. Paa stafetten hadde vi forhaapninger. Etter er godkjet loep av meg, vekslet som nr 10, men 2 min foer vinnerlaget sverige og foer alle de andre sterke lagene, bommet Oeystein 2 min og verdensmesteren fikk ikke 100%dagen heller, saa da ble det 5.plass. Det er IOF-s diplom og premieplass, noe som er morro, men medaljen glapp med under 2 min.
For tiden er jeg paa oesteuropatur (se reisebrev i forumet paa www.tyrving.com). Det blir ikke mange oppdateringer, men skal se hva jeg faar til. Kommer hjem 2. aug, og da kommer det kart fra VM, 5-D i Budapest og 3-D i Slovenia. Personlig har jeg det ogsaa fint. Mye morro skjer for tiden altsaa, og det er bare 6 mnd til NM!! Dette er en bra sommer.
|
|
|
|
|
|
O-festen - 28. juni 2004
Vant begge på O-Festivalen
Siste oppkjøring mot jr.VM denne helgen. NOF's storsatsing og Norgescup på Eiker. Formen begyner å komme seg, og på mellomdistansen var jeg skikkelig sprek. Vant H19-20E og hadde 7av14 beste strekktider. Formen er ikke helt der den skal være enda, så klassiskdistansen ble 80minutter slit fra ende til annen. La igjen ca 4 min bom her og der, men kunna likevel spurte inn til en suveren seier!! Juniformen er der den skal være, statistikken sier sitt: 3 seiere og en 3.plass de siste 4 løpene.
Resultatene finner du hos O-Festivalen
Se bilder fra o-festivalen på bildesidene
Kart&Veivalg kommer etter hvert her...
|
|
|
|
|
|
... - 24. juni 2004
Nå faller håret
Nå er det 7 måneder siden jeg sist klippet meg og håret begynner å bli skikkelig langt. Har vurdert fordeler og ulemper med langt hår, og har kommet frem til at nå skal det bort. Håret har ved flere annledninger satt seg fast i granskogen og forsøkene på å holde det unna med hårnett o.l har ikke fungert. Dessuten har jeg tro på at været blir varmere i juli. Bestiller frisørtime nå, så får vi se i dagene som kommer hvordan hodet mitt ser ut...
|
|
|
|
|
|
Jukola - 21. juni 2004
65. plass i Jukola
Tross i at hele laget trener bedre enn noen gang, henger ikke resultatene med enda. Torbjørn kom inn etter 1.etp på 230.plass og gav meg på 2.etp mulighet til å løpe forbi utrolig mange lag. De lette første 3,1 km forserte jeg på 12.23 min (=3:50 min/km). Etter dette var utfordringen 9 km med diffust og knudrete myrterreng før den raske avslutningen. 13,8km ble tilbakelagt på 69min (=5:00min/km). Jeg løp opp 130 plasser og sendte ut Nichlas, Frode, Carl, Gramham og Audun. Det endte med 65.plass, noe vi ikke er fornøyd med i det heletatt, men med en snittalder på 21,5 år har vi flere år forann oss. Det blir vansklige arbeidsoppgaver fremover, men mye morro. Hvem som skal løpe riktige etapper må planlegges bedre og etappeutfordringene må trenes på. For meg blir det førsteetappeløping som skal surre rundt i underbevistheten.
Les hvordan det gikk på etappen på: Tyrving-nett
Fabelaktig resultatservice hos Jukolas hjemmesider
|
|
|
|
|
|
Sommerløp - 16. juni 2004
HungarianCup & Slovensk 3-Dagers
I sommer skal jeg være med på et par ferieløp, bl.a. Ungarsk 5-Dagers og Slovensk 3-dagers. Det blir spennede løp og fin konkurranse i kontinentalt terreng. Bli med på morroa og meld deg på løpene du også!! Løpene i Ungarn går 24.-28. juni og løpene i Slovenia 31.-2. august!
Info om: Hungarian Cup 2004
Info om: Slovensk 3-Dagers
|
|
|
|
|
|
JWOC 2004 - Latest News:
|
Nå starter oppkjøringen mot VM for fullt! Mye god trening skal legges ned de neste ukene. Andre former for planlegging skal også legges ned blandt annet må norges bankettantrekk planlegges, noe jeg har fått i oppgave. I fjor vant vi banketten overlegent med klassisk hvitt. Har du forslag til årets anntrekk(?) , kom med det her... !!
|
JWOC 2004 - Latest News:
|
For et lite øyeblikk siden fikk jeg en hyggelige beskjed fra juniorlandslagstrener Morgan Liljebäck om at jeg er blant de seks løperne som skal representere Norge i junior-VM 2004 i Gdynia, Polen. Med på laget er også Øystein Sørensen, Anders Skarholt, Audun Bjerkreim Nilsen, Martin Soukup og Kristian Ruud.
|
O-Rettslaget - 14. juni 2004
Hvem blir neste beboer av O-Retslaget?
tiltnes.tk følger med på de viktige begivenhetene i o-norge og nå skjer det ting i Trondheim. Carl har bestemt seg for å flytte ut av O-Rettslaget og inn på 3. post sammen med Audun. Da blir Torbjørn sittende igjen alene, men ryktene går på at et treningsivrig, nytt, Tyrving-Nord medlem flytter inn. Følg med hos O-Rettslaget for siste nju:s flash!
|
|
|
|
|
|
Testløp - 14. juni 2004
Herlig helg på alle måter.
Denne langhelgen i Danmark var en av de beste helgene så langt i 2004. Jeg har ikke tatt danskebåten om sommeren før, det var fint i solsteken. Fremme i Danmark tok Ingunn og jeg, med hjelp av en gammel dame, toget til Roskilde, der vi traff resten av Tyrving-gjengen. Fredag var det sprint, der juniorene var publikum. Lørdag ble en suksess. Jeg vant med 76 sekunder og kunne glede meg over VM-plass selv om ikke alle løpene var løpt. NOF vil ha med vinnere til VM! Søndag ble det 3.plass etter et bra gjenomført løp, men med rusk både her og der. Hjemturen gikk med båt. 2 min etter ombordstigning, lå hele Tyrving i boblebadet utendørs, akterut på "Pearl of Skandinavia". Strålende sol, gode resultater å glede seg over og VM plass på 2 av 3 juniorer i Tyrving gjorde at humøret var på topp. Kvelden ble fulgt opp av buffet, 90min i senga, Zidane på sitt beste, pils ,lego-lek, 20min disco og nattbad i utendørs svømmebaseng kl 0130. Vi løper ikke orientering for pengenes skyld; vi har det desto mer morro!!
Kart&Veivalg finner du her...
Fullstendige resultater finner du her...
Les også Øysteins omtale av meg og løpene her...
|
|
|
|
|
|
JWOC 2004 - Latest News:
|
Bra løping i helgen gjorde at de 3 gutta på bildet er tatt ut i jrVM-troppen 2004. Ruud er vel tatt ut, men de 2 siste er ikke sikkert enda. Jenter som løp bra i helgen var Jorid, Betty, Elise, Ingunn, Lene. Siste jente blir vansklig å ta ut. Uttaket skjer tirsdag. Følg med på tiltnes.tk for de siste nyhetene.
|
Testløp - 10. juni 2004
VM testløp i Danmark
Kl. 1700 i dag setter danskebåten kurs for København med Ingunn Weltzien og meg (+ noen andre o-løpere) om bord. Vi skal i helgen løpe jr.VM-testløp i Sorø-området, vest for Dronningens by. Programmet er Kortdistanse (6,1km) på lørdag og Klassiskdistanse (13,8km) søndag. Jr.VM går i år i Gdansk (Polen) 5.-11 juni. Målet er selvfølgelig å se slik ut som på bildet til høyre --> etter målgang, så er det bare å stikke innom tiltnes.tk mandag morgen for å se hva slags bilde som ligger på nett da...
All info rundt testløpene finner du her...
|
|
|
|
|
|
Stafett - 9. juni 2004
KM junior stafett
I kveld løp AOOK og BOK KM i junior-stafett. Dette er en stafett som de siste årene har blitt vunnet av Tyrving, men Tyrving-dominansen ser nå ut til å ta et par års pause. Vi må da slippe til noen småklubber innimellom. Østmarka klinte til og tok dommeltseier. Selv løp jeg en fin siste etappe. Løp ut et stykke bak etter at Sverre Lindseth og Bjørn Ekeberg ikke fikk til orienteringa helt. -"Eksamenslesinga sliter på konsentrasjonen", sa Sverre etter endt løp.
Spørsmålet er nå hvordan NM laget blir seende ut. Jeg er sugen på å vinne stafetten for 3. året på rad, selv om mange i år kanskje har skrevet oss av tetkampen?!!
Kart&Veivalg finner du her...
|
|
|
|
|
|
Debatt - 7. juni 2004
Hva er poenget med stemplingsfrie poster?
Er det noe poeng med stemplingsfrie poster? Audun Bjerkreim Nilsen og jeg diskuterte det i går, og var enige om at dette ikke er nødvendig for o-sporten. -"Noe av sjarmen med å komme til og finne posten er å få lov til å stemple", mener Audun. Selv setter jeg spørsmålstegn ved om dette ikke bare skaper problemer for oss. Er det ikke vansklig og ressurskrevende nok som det er å arrangere o-løp. Det er mange andre områder på o-arenaen som kan forbedres før vi begynner å lage unødvendige utfordringer. Å få stemple på posten er et privilegium vi har som o-løpere og er noe vi vil beholde.
Enig/Uenig: Skriv i Gjesteboka
|
|
|
|
|
|
Ny Nettside - 7. juni 2004
O-sporten er grønn
Det er i det siste blitt jobbet med utseende til tiltnes.tk. Temaet er fortsatt skogen, siden det er den vi elsker, og fargen er da selvsagt grønn. Noen linker fungerer forsatt ikke, men det jobbes det med. Håper alle nyter verdensveven og tiltnes.tk, og også at dere kommer med tilbakemeldinger hvis det er noe feil, uleselig eller utydelig på siden min. - anders tiltnes -
|
|
|
|
|
|
Hva skjer fremover? |
5.feb | Micr-O |
15.feb | ÅbNaFC 2 |
20.feb | Avreise Spania |
6.mrs | Hjem fra Spania |
15.mrs | ÅbNaFC 4 |
17.mrs | Avreise Polen |
24.mrs | 7-manna |
|
|
Linker:
|
|
|
Personer:
|
Klubber:
|
|
Andre:
|
|
|
Et godt strekk:
|
Løypa fra jr.VM testløp klassiskdistanse 2002. Jeg endte på 12 plass.
|
Et godt bilde:
|
Fire Tyrvingjuniorer som dominerte jr.klassene 2001-2004. Bildet tatt i Sogndal etter en vellykket NC-helg.
|
Et god bom:
|
5.posten under NM-natt 2003. Jeg trodde jeg var ved myra nærmest posten og løp nedover langs lia i 4-500m forgjeves. Brøt løpet uten lys.
|
| | |
|
|
Webansvarlig: Anders tiltnes
Adresse: Homansvei 1b, 1365 Blommenholm
Telefon: (p)67566915, (m) 48078230
E-Mail: tiltnes@hotmail.com
|
| |