Eurotrip 2005 - 05. juli 2005
Eurotrip 2005
Nå er alle pakket og klare for tur. Kielferga forlater Oslo kl 1400, og da er det "no turning back"! Thomas, Morten, Torbjørn, Åsa og Anders (meg) skal innom en rekke steder og oppleve store deler av vest-europa i form av orientering, sykkling, fjell, sjøer, storbyer, småbyer, mat, drikke, mennesker og alt annet kontinentet har å by på. Tour de France og Sveits 5-dagers blir spennende! Følg med her, Hos Åsa, og på tyrving.com!
Åsa
Tyrving.com
|
|
|
|
|
|
VM-testløpt - 03. juli 2005
19. 22. og 24.plass i testløp
Veldig spessielt terreng gjør at jeg ikke kan la slike resultater ødelege for motivasjonen for videre satsning! Det var en utrolig flott helg. Flotte løyper og et terreng som ikke er hverdagskost gjør at det er moro å være o-løper, selv om det sportslig ikke er den helt store suksessen. Du kan ta en titt i kartarkivet og se hvorfor jeg ikke er fornøyd. Fysisk overrasker jeg meg selv positivt, så nå er det bare å stå på videre.
Kart m/veivalg
|
|
|
|
|
|
i fosterstilling - 02. juli 2005
Micr-O på NM
Har vel ikke så mye å si hva jeg mener, men må vel alikevel uttrykke min missnøye med at Micr-O får leve videre. Hadde det vært opp til meg hadde dette utyske av en konkurranseform aldri levd videre!
Jeg kommer hjem fra en nydelig helg oppe i de grønne daler, brutalt utslitt etter å ha løpt meg gjennom noen fantastiske løyper og deltatt på et ellers, i min mening, perfekt orienterings arrangement! Jeg ser på resultatene som ligger pent på nett, og drømmer meg mot sesongens siste store målsetning, NM. Med skikkelig skau, og orientering slik den er ment fra Guds side.
Men hva er det mine øyne skuer. Hjertet gjør et hopp, jeg mister med ett matlysten. Kveldsøkta jeg har gledet meg til utgår med glans til fordel for mange lange timer i forsterstilling, gråtene over at tilfeldigheter og penger atter en gang skal få ødelegge et o-arrangement! Alle tenkelige argumenter for å mot micr-o er allerede diskutert, så jeg nøyer meg ene å alene å utrykke min genuine missnøye med dette tragiske påfunnet.
HVORDAN SKAL JEG FÅ TRENT MICR-O I SOMMER?? Kommer NOF til å legge opp en treningspakke, eller skal det atter en gang kåres en mester i noe ingen kan??
Til slutt; hvis det skal være micr-o i finalen må det da søren meg være det på kvalliken også!! Når jeg kvaller til finalen på mellomdistansen til høsten er det på mellomdistanse i orientering, ikke i Micr-O (som jeg her velger å kalle med det mest brukte navnet og ikke ett av de andre oppgulpene av navn som stormer gjennom hodet mitt akkurat nå!)!
Om du ikke allerede føler temaet er diskutert ihjel: gjør det her, eller i gjesteboka.
|
|
|
|
|
|
NM sprint - 28. juni 2005
17.plass på NM sprint
Etter mye fokus på å ha respekt for nivået og vansklighetsgraden av et kvalifikasjonsløp blandt norgeseliten, bestemte jeg meg for å kline til for ikke å gå bitter ut av striden. Jeg fikk til et veldig godt løp, med kun en skikkelig sleiv inne i skauen. Det endte i en 2.plass, kun 15sek bak Holger. Veldig fornøyd og overrasket kunne jeg derfor starte nesten sist på finalen og fikk varme opp med flere gode løpere, bl.a. AudunW;)!
Finalen gikk også bra, men merket at jeg ikke fikk til det helt store "presset" på langstrekkene. Det resulterte i at jeg tapte 15 sekunder på hvert av de 3 langstrekkene vi hadde på løypen, og jeg kunne presse meg i mål, bakerst i "klyngan" på en 17.plass, 55sekunder bak vinner, Holger! Dettemed langstrekk er rett og slett noe jeg må jobbe med, men det er godt å se at det ikke er langt igjen før jeg kan være med å kjempe om pallplasseringer!!
O-festival stafett ble igjen en litt småbitter affære for min del. jeg kunne løpe ut tålelig bra i feltet på den lange 3.etappen. Kjørte på max, og heissan, tror du ikke kroppen tålte det. Lettløpt nærterreng var en rask affære, men da jeg skulle begynne å brodere på stiene, ble det for vanskelig! N-nivå-orientering er noe jeg må trene mer på og riktig valg i de riktige stikryssene er ikke lett. Jeg kastet derfor vekk 2min før runding, men holdt alikevel teten. Oppe i lia, ble det vanskeligere og jeg kastet vekk ytteligere 90sekunder. Vekslet som nr. 5 og den plasseringen holdt seg i mål, etter noe variabel løping av Audun;)
Resultater - NM sprint
Kart m/veivalg
|
|
|
|
|
|
Jukola - 21. juni 2005
46.plass i Jukola
Det ble en fin helg på alle måten, ikke minst på grunn av været. Strålende sol gjorde at vi kunne gå rundt på samlingsplass i bar overkropp! Buss og båt er intet problem, og det er nesten ikke nødvendig å si hvor fantastisk arrangement Jukola er, men finnene fortjener all skryt de kan få!
Personlig innsats var en litt blandet affære. Startet friskt og riktig, og løp med Nordberg ca.7km, men så var kroppen gåen. Tror det er et resultat av skadeavbrekket denne våren. Gikk saktere og saktere, og de siste 3-4 km'erne var det bare å karre seg i mål uten å bomme. Løp likt med teten 7 km, men når formen forsvant gikk det tregt, og jeg tapte ca.8min på de siste 5km!! Laget bestående av Sagberg-Hoff-Tiltnes-Holmboe-Brox-Morgan-Weltzien, gjorde en god innsats, og Audun kunne spurtslå Wing inn til en 46.plass!
Resultater - Jukola
Kart m/veivalg
|
|
|
|
|
|
Allerede bedre - 15. juni 2005
Jukola neste!
Det går allerede bedre, noe dagens bakkeintervaller viste. Løp sammen med AudunW, GeirH og MortenC. Greide å presse fint, tatt i betrakning de siste ukers motgang. Folk skal også passe seg for Audun, vi har onde hennsikter på NM sprint! Men først er det Jukola. Selv skal jeg løpe 14km. Lykke til!
Se også: Jukola
|
|
|
|
|
|
Tung tid - 14. juni 2005
Skader og Sykdom!
Det er vår, hvertfall på kalenderen, men der stopper det. Kaldt og dårlig vær og i tillegg fungerer ikke kroppen. Akkurat når kneskaden slipper etter 1 1/2 ukes hvile, kommer basseluskene snikende. Tett skalle og snufsende nese er ikke alvorlig, men irriterende! Har sovet 40timer de siste 2 døgnene og kroppen begynner å komme seg, så jeg skal nok bli klar for Jukola. Audun har også meldt seg ut av IL Skade, så det kommer til å bli en koslig tur. Håper bare ikke all form er forsvunnet iløpet av 2 uker i senga.
Det er også lagt ut en del nye kart i kartarkivet!
Resultater fra: Jubileumsløpet på Gålå
|
|
|
|
|
|
Sommerferie - 09. juni 2005
Fjellsamling
Kneskaden begynner å slippe taket og det har de siste dagene vært mulig å gå turer og jeg har fått unnagjort en del synfaring. Fint å kunne bevege seg, selv om det har vært vondt å sitte i sofaen de siste dagene. Verdifull trening er for alltid gått tapt!
Snart drar jeg allikevel til fjells for å trene meg sterk. Hele klubben drar til Gålå for å løpe i fjellet, trene på kart fra 80-tallet og applaudere nye kandidater til nye jr.VM triumfer. Det blir forhåpendligvis (hvis kneet ser seg villig) en helg med mange lange turer i fjellheimen, masse mat og muskler som atter en gang, etter 8 dager tvungen hvile, får gjøre det de liker og er best til, bevege seg raskt!
Tormod O-Weekend
|
|
|
|
|
|
Knust kne - 02.juni 2005
Annen form for hat erstatter NM-ultralang.
Etter NOM-testløpene, der jeg feilet, har jeg tatt rev i seilene og fått trent utolig bra. Det har vært godt treningsvær og lange 3 timersturer i myr og terreng har avvekslet lettløpte o-intervaller og harde bakkeintervaller. Formen har vært skikkelig på annmars og NM-ultralang til helgen skulle være et morsomt delmål frem mot andre, og for meg viktige, konkurranser i juni/juli. Det er kanskje derfor et perfekt tidspunkt å knuse kneet på? S...n i h.....! KM sprint på hjemmebane på Ås: ned en jordskråning og ut på asfalten gikk det alt for fort og bena sviktet under kroppen på meg.
Kne tok av for fall og fall resulterte i et stort hull i kne! Jeg greide utrolig nok å fullføre, noe som er godt da jeg kan være sikker på at det kun er huden det har gått hull i og at kneskåler er in takt. En flott lege vasket ut av det knuste kneet med tannbørste, klippet vekk de løse hudrestene rundt såret og sydde igjen med 10 sting. Nå ligger jeg og tegner sprint kart og er utrolig lei meg for at jeg ikke får løpe NM-ultralang og ikke får med meg den flotte opplevelsen.
Alle kan løpe sprint og mellom... Lenge leve NM-ultralang!!
Resultater fra KM sprint!
Kart m/veivalg fra KM sprint!
|
|
|
|
|
|
Eksamensperiode - 25. mai 2005
Neste mål: NM ultralang
Jeg har ikke løpt NM ultralang før, men ser av innbydelsen at det bare er 22,5km. Bør da ikke være så ille? På den andre siden har jeg sett kartet, og jeg forstår hvorfor de må ta 500kr i startkontigent for med så mye blekk som må til for å markere så mye kvoter forstår jeg de vil ha dekket noe av det. Har løpt en del 30km løp før men ikke som NM distanse, så regner med og håper det kommer til å bli en frekk mengde hat iløpet av de 145minuttene jeg planlegger å bruke på turen.
Innbydelse og info her...
|
|
|
|
|
|
15-stafetten var igjen en sukksess og en morsom stafett å løpe. Jeg fikk lov til å jogge inn til en 2.plass med Tyrving etter et godt løp.
Til helgen er det NOM, der jeg skal løpe publikumsløp som trening mot NM, og heie på Audun!!
|
Eksamensperiode - 19. mai 2005
NOM-testløpene gikk ikke veien.
NOM-testløpene var noe jeg satset på denne sesongen, selv om det ikke ser sånn ut fra resultatene. Det ble en misslykket helg. Micr-o er jeg fra dags dato helt motstander av, da det er alt for mye tilfeldigheter og utfordinger jeg mener ikke bør være utfordringer i o-sporten slik jeg vil ha den. Jeg snakker da bl.a. om skifte av målestokk, mange poster inne i ringen, strafferunder, mindre orientering, og andre ting som følger med denne utingen av en ødeleggelse av en distanse som ble foredlet noen år siden. Nå har jeg noen eksamener jeg skal harve gjennom, før jeg 30.mai tar sommerferie til etter NM. Det blir godt.
I går løp jeg finalen av årets utgave av Maxim-Cup og vant fellesstarten, i tillegg til klatretrøya. Dette synes jeg er et veldig morsomt karusell løp. Hvis du er av den kritiske og Micr-o vennlige varianten, vil du nå kanskje stille spørsmål til at jeg er positiv til et slikt konsept-o-løp som Maxim-Cup og også Micr-O er. Til det vil jeg si at micr-o fungerer flott som en o-teknisk øvelse. Dette har mange drevet med i flere 10-år, så det er slett ingen originalitet i det NOF nå setter i gang med. Det eneste originale er å gjøre mesterskapsform ut av det. Maxim-Cup fungerer på lik måte. Det er moro å delta for treningens og fornøyelsens skyld, men det ville være absurd å innføre KM eller NOM i Maxim-Cup. Etter at jeg denne vinter/vår har prøvd Micr-o, synes jeg er like absurd å innføre Micr-O som mesterskapsform.
Men etter NOM, som jeg ikke maktet å kvalifisere meg for, er det vel ferdig med Micr-o for i det minste 2 år, og forhåpentligvis for all tid. Hvem gidder vel trene for en øvelse det skal løpes 1 konkurranse i, annenhvert år? Ikke jeg hvertfall!!
Ikke for å gni det inn, men løpet måtte faktisk annuleres.
|
|
|
|
|
|
testløp - 12. mai 2005
Form
I går løp jeg intervaller. Det gikk flott. I kveld løper jeg Maxim-cup. Er feridg med skolen for i år. Nå er det bare eksamenene igjen. iTunes Norge har endelig lansert Music Store. Det er bare vidunderlig. Man merker ikke hvordan pengene flyr ut, bare hvordan musikken velter inn over en. Det er dessuten sol og sommer ute og til helgen er det testløp. Hva mer kan man forlange av livet enn intervaller, musikk, form, sol, eksamener og testløp? Om 2 uker har jeg tilogmed bursdag.
|
|
|
|
|
|
mmms - 09. mai 2005
oppkjøring und eksamen
Løp intervaller i går. Det gikk fort! Tror kanskje det var goformen jeg så lurte bak en busk på Eikerløpet. Maxim-cup er flyttet til torsdag, og det ødelegger litt for oppkjøringa. Eksamen 18.20.26.og30mai. Begynner å bli klar. Noen flere bilder på nett.
|
|
|
|
|
|
Trenings - 01. mai 2005
Tid For Trening
Har trent mye i det siste og er sliten. Har vært med en fabelaktig gjeng på Biathlon samling, der jeg skøyt og løp punkt o, samt 2 o-løp. Utrolig moro å skyte. Nå er kroppen stiv og vond, så jeg blir ikke med ut på moro, hvis det er du vil...
Kart!
Resultater fra Biathlon-testløp
|
|
|
|
|
|
Maximcup - 27. april 2005
MAXIM-CUP o-sportens råeste konsept-løp
Hvis du trodde NOF har kommet opp med o-idrettens rååeste konsept-løp tar du feil. Fra neste uke starter Maxim-cup opp for andre år på red etter fjor-års sukksessen! Det blir i år 3 løp med alt det du kan ønske av innhold. Det er anbefalt å stikke innnom: www.maxim-cup.no for full info, men kort fortalt får du med deg: fellesstart, jaktstart, lagkonkurranse, sprint/klatre-trøyer, sprint/kort/mellomdistanse, nye og gode kart, ungdomscup og gjør du tingene dine riktig kan du dra hjem med bra premier. Ta turen til Oslo-vest, med eller uten lag å løpe på!
www.tiomlia.se
Påmelding!
|
|
|
|
|
|
TIOMILA - 25. april 2005
10MILA
Tiomila er rått, uavhengig om man vinner eller kommer på 200. plass! Det er noe med natta, og jeg trenger ikke fortelle leserne av denne siden om dette. Selv løp jeg en veldig ok stafett. Åpnet behersket og øket til vill fart mellom trærne. O-teknikk har jeg i bøtter og spann, og det er ikke det det står på, merket jeg mot slutten. Det er mer noe med denne taktikk delen/psyken som svikter innimellom. Etter forvarslet noen hundre meter før mål tittet jeg på klokken og så at jeg lå jeg ann til en tid bland etappetidene på 3.etappe, men jeg skulle ha den grønne myra på nest siste. Denne hadde de gjemt så godt at det var umulig å ikke bomme 3 minutter på den! Faens arrangører som ødla en kanonetappe for laget!! Kom først til en gafling på en stein, så et søkk, så var jeg innom sistepost, så, plutselig stod jeg på steinen igjen. Da fant jeg hodet jeg mistet første gang jeg var på steinen, la på retningen og gikk inn i myra og stemplet, spurtet i mål, 3.30bak beste etp.tid. Jeg hadde alikevel gjort en fin jobb i natta og sendte ut en utrolig veltrent Brox, som gjorde en fin figur på 4. etaoppen. Er ikke sikker på om de andre lagkammeratene mine er 100%fornøyd med egen innsats (?;), men vi løp opp imonerende 191 plasseringer gjennom stafetten og det er faen ikke dårlig!! Moro var det ihvertfall i telt og sammen med lagkompisene, og kanskje lærer vi tilogmed å løpe stafett sammen til Jukola??
www.tiomlia.se
Kart!
|
|
|
|
|
|
Noen kommentarer til livet... - 20. april 2005
Noen kommentarer til livet...
1) I går fikk jeg vite at jeg fikk igjen 8100kr på skatten fra i fjor! Det er jækla imponerende for en som aldri har jobbet!! Noen gode økonomer som kan forklare hvordan velferdsstaten Norge går rundt når de øser ut penger til gud og hvermann?
2) Den dagen jeg skal lage en "sviker" eller " judas" spalte på hjemmesiden min, den dagen kommer M.N.Pettersen på en 1.plass og med en tilhørende garanti om å for evig beholde den plassen. Godt etterfulgt av Ø.Sørensen og M.Brunes.
3) Å ha pressekort tror jeg blir veldig behagelig når jeg skal parkere på Tio til helgen.
4) ...og MITT slanketips er å drikke 2-3 store glass vann rett før hvert måltid. På den måten får man en behaglig mettetsfølelse og spiser mindre. Mindre inn = mindre vekt. Anorexia er trendy!! Bare hør hva judas og kommende jr.verdensmester har å si. Navn er sensurert pga. personens sikkerhet etter følgende kommentarer. Sitat: "Spis til du er behagelig mett. spis frukt og grønnsaker. og ALDRI spis sjokolade, potetgull, kaker, nugatti, saft, brus, honnikorn, salami, smør og saus. Har gått ned 3 kilo siste måneden på den taktikken. Veier 66 nå, og har som mål å komme under 60 før jr.VM i sommer. Har blitt veldig påvirket av KOK-gutta og prøver å slanke meg så mye som mulig, uansett konsekvenser!" sitat slutt. Tipsene kan også få tilnavnet: Johnsens slanketips til alle lovende juniorjenter med litt brede hofter.
Dagens lille solstreif hilsen tiltnes.tk
|
|
|
|
|
|
OCC og ÅbNaFCfinale - 20. april 2005
5. og 1. plass i går, ÅbNaFC:en sukksess
På impuls jogget jeg opp til BSK og løp deres OCC fra ekebergsletta. Deilig sprint o i skikkelg skog. Bommet litt og sloss litt ofr å stemple, men en veldig fin opplevelse i vårsola og bra oppvarming før finale og jaktstart i ÅsByNightAndFogCup! Jeg gikk ut i ledelse 34sek før HansT. Vi kom sammen som planlagt og hold greit avstand (1.30 fra start) ned til Håvard Luckhäsen. Mot slutten ble HansT rammet av et illebefinnende og det ble en parademars i mål og til seier i mitt første ÅbNaFC, som jeg uten sammenligning må kunne påstå er verdens beste og mest prestisjetunge natt-o-carusell!
ÅbNaFC sine hjemmesider og alt av info finner du her...
|
|
|
|
|
|
Norwegian Spring - 17. april 2005
Norwegian Spring
Før helgen var jeg veldig positiv, men halveis på den andre av i alt 3 strafferunder som må ha tatt minst 40sek hver ble jeg bare irritert. Jeg er o-løper, ikke beach-løper. Hva med straffeposter i skogen istedet?? Tapte vel seieren i micro delen. Endte til slutt på en begredelig 26.plass. Kroppen er fin, så gleder meg til å trene litt igjen. På tirsdag blir det jakstart i natt-orientering i mossemarka, som INGEN mestrer! Blir alltid litt redd før jeg skal ut i den skogen. Falifali! Nå håper jeg bare Lucky er enig og bommer grovt på 1. post så jeg får en ensom jakt i tet og relevant trening før TIO til helgen der jeg håper jeg blir løpende mutters alene! ---sni-sna-snappi!---
Resultater finner du her...
CraftCup stilling etter NorwegianSpring finner du her...
Kart m/veivalg fra Norwegian Spring finner du her...
|
|
|
|
|
|
Sliten - 11. april 2005
O-Profil: Anders Tiltnes
Ukens (?) O-profil på kondis.no er visst meg. Det var interresant å plutselig se et intervju med meg selv på den velrenomerte nettsiden. Ta gjerne en titt.
www.kondis.no
|
|
|
|
|
|
Sliten - 11. april 2005
Seniordebut
Vansklig å gjøre opp status etter helgens virkelig debut på seniortilværelsen. Har egentlig ikke lyst å gjøre det heller, for helgens løp var ikke det beste jeg har å by på, ikke form-messig i det minste. Alikevel synes jeg det var en fin tendens i løpinga, selv om det var et lite stykke opp til den siste NOM-plasen jeg skal kapre om en måned. Deilig at Audun endelig fikk de plasseringene han er god for. Han blir het i år. Har som vanlig lagt ut kart m/veivalg og jeg kan friste med geniale veivalg på langstrekket lørdag, samt førstepost samme løp. Kampen om tittelen "beste førsteårs" gikk vel denne helgen klart til AudunBN (og det skal bli vansklig å stjele den fra ham). "prinsen av slevik" var også god. for ikke å snakke om H35sBIOkongE. Jeg skal hvertfall gjøre vitt for at satsingsmiljøet her på Ås skal bite fra seg i år! 13.plass i CraftCupen er en fin start på o-karrieren.
Resultater finner du her...
CraftCup stilling finner du her...
Kart m/veivalg fra alle 3 løp finner du her...
|
|
|
|
|
|
Kart m/veivalg fra kveldens ÅsByNightAndFogCup#6 ligger nå ute på kartsidene...
Her er det også linket til resulteter
Kveldene på Ås er nydlige for tiden... Her på vei til natt-trening!
|
Ås - 03. april 2005
Orientering er moro, nå kommer sommern
Det begynner å bli skikkelig varmt og jeg begynner komme i en deilig vårstemning. Den siste tiden har jeg brukt mye tid på trommene, har nemlig spilt trommer i Laget-revyen her på Ås ("Laget" er Ås' kristlig forening). I går stilte jeg opp i Moss for å sjekke at FSK's testløp til TIO gikk som det skal. Selv åpnet jeg friskt, men mistet lyset på vei til 2.post og ble nødt til å returnere raskere enn planlagt. Kan vel imidlertid rapportere om FSK løpere som løper fin natt-orientering. Alle 10 startende var innenfor 63 og 71 minutter på den 7,7 km lange løypa, men de må vel sette opp tempoet fremover hvis de skal løpe så bra som "prinsen av SlevigPlatå" skryter av at de kommer til å gjøre?!
Søndag (idag) løp jeg ÅbNaFCnr5, og snøt "dronningen av Brunesmoen" for sårt trengte poeng! (...og håper han blir frisk igjen snart!). Til slutt må jeg få utdype min medfølelse for "Løtens unge og lovende". Søndagens løp resulterte i disk nr.3 denne helgen. Det er kanskje verdt å nevne at alle diskene ble utført på forskjellige måter, det er ikke dårlig bare det. Arr.Lucky satt smilende ved målstreken og viste ikke tegn til forståelse ovenfor de yngre løperene her på Ås, men vi har det trivlig sammen alikevel. Satsende o-løpere har det best på Ås!
Resultater fra ÅbNaFC5 kommer etter hvert her...
Kart fra ÅbNaFC 5 titter du på her...
|
|
|
|
|
|
Løypa fra jr.VM testløp klassiskdistanse 2002. Jeg endte på 12 plass.
Fire Tyrvingjuniorer som dominerte jr.klassene 2001-2004. Bildet tatt i Sogndal etter en vellykket NC-helg.
5.posten under NM-natt 2003. Jeg trodde jeg var ved myra nærmest posten og løp nedover langs lia i 4-500m forgjeves. Brøt løpet uten lys.