Vi gleder oss til Salpa-Jukola 2011, i Ravijoki v/ Virolahti sørøst i Finland helgen 18.19. juni! Jukola & Venla-stafettene er verdens største – den ultimate o-stafett-opplevelsen. Og i år er Tyrving’s herrer i posisjon til både å angripe (terreng & løyper) og forsvare (fjorårets flotte resultater) 🙂
Tyrving stiller med 2 H-lag og 1 D-lag, pluss 5-6 fruelag. Nytt 20/6: Her er Tyrving’s lagoppstillinger, oppdatert med (etappe)resultater!
Invitt til Tyrving @ Jukola 2011
Tyrving’s reiseopplegg (pr. 11/4)
Det er mange alternativer for reise tur/retur Finland og Virolahti, og en del har booket flybillett (i hvert fall bortover). Tyrving standard opplegg: Vi har reservert en del plasser på pakketuren til TT turOreiser, med buss & ferge hele veien tur/retur Sandvika-Virolahti; disse må bekreftes innen onsdag 20/4. Etter denne dato kan vi ikke garantere plass, eller dere må ordne reisen på egen hånd (!)
TT’s pakketur starter i Sandvika fred. 17/6 kl. 06:25, og er tilbake mand. 21/6 kl. 19. Les mer om TT’s pakketur her >> Jukola TT reiseopplegg
Det er mulig å delta på TT-opplegget begge veier, eller bare én vei (f.eks. hjemreise). Og det er mulig å bestille plass for hele strekningen eller å kombinere med fly til/fra Stockholm. NB: Alle fly-billetter må du ordne selv (!)
VIKTIG – innen onsd. 20/4: Alle som vil være med til Jukola/Venla (unntatt fruene, som har eget reiseopplegg) må sende sin PÅmelding til ArneT, med detaljert spesifikasjon av ønsket reiseopplegg. Du må også gi beskjed hvis du planlegger for eget opplegg på (deler av) reisen, f.eks. fly til/fra, og så snart det er klart gi beskjed om dato & klokkeslett:
- TT (buss & ferge) bortover; fra Sandvika / fra Stockholm / med buffet på fergen ?
- eget opplegg (fly el.annet) bortover; angi flight-info (dato, klokkeslett) !
- løpe Jukola / Venla !
- TT (buss & ferge) hjem; til Sandvika / til Stockholm / med buffet på fergen ?
- eget opplegg (fly el.annet) hjem; angi flight-info (dato, klokkeslett) !
NB: De som har reiseopplegg m. ferge til Helsinki lørdag morgen må være obs! på tidsklemma før damestarten kl.14:10, se arrangørens anvisninger.
Basert på meldt interesse pr. mail-annonsert frist 16/5 ha Tyrving meldt på 2 H-lag og 1 D-lag, pluss «en drøss» med fruelag. Med større interesse fra senior & junior øker vi gladelig antall lag – det må i så fall skje innen 17. mai.
Se oversikt over registrerte deltakere og inmeldte reiseplaner nedenfor (ajour pr. 14/6)
Egenandel
Standard reiseopplegg (TT) koster ca. NOK 1300.
For 1.lags-løpere dekker Tyrving standard reiseopplegg, eller inntil dette beløpet for de med eget reiseopplegg. Løpere på andre lag reiser til selvkost.
Innkvartering
For løpere som har meldt at de ankommer Finland før lørd. 18/6 er bestilt enkel standsmessig overnatting nærmest mulig Virolahti. Denne vil også benyttes for løpere under stafetten. Ny info >> TET bor på Next hotel Karhulan Hovi v/ Kotka; dobbeltrom m. frokost, de fleste i «guesthouse», noen i «manor». Fra hotell til arena Ravijoki er det ca 40 km.
For overnatting på arena Ravijoki lørdag-søndag er det bestilt sedvanlige telt, totalt 3 mil.telt til TET og fruer. Sovepose & liggeunderlag er anbefalt!
Sportslig
For info henviser vi til arrangørens nettsider, til Wikipedia, og ikke minst til mail’ene fra Matthias Coach!
Tyrving har meldt på 2 H-lag á 7 etapper, og 1 D-lag + 6 fruelag á 4 etapper. Totalt er det (pr. 14/6) ca 1.500 H-lag + 1.080D-lag = 14.800 løper (!)
Tyrving’s lagledere vil være Arne Tiltnes (admin), Matthias Gilgien (sportslig) og Torgeir Nørbech (sportslig, logistikk).
Forberedelser
Tävlingsterrängen består av flera större, 30-40m höga backområden. Största delen av terrängen är detaljrik, ung tallskog där framkomligheten ibland är begränsad. Det finns också åkrar, skogsbilvägar och stigar i terrängen som bjuder på många olika vägval.
Terrenget er raskt, se oversikt over Herre-etappene med km-tider:
| leg | km | time | min/km |
| 1 | 11.5 | 68 | 5:55 |
| 2 | 11.4 | 68 | 6:00 |
| 3 | 13.6 | 79 | 5:49 |
| 4. | 8.3 | 48 | 5:46 |
| 5. | 8.5 | 47 | 5.33 |
| 6 | 10.5 | 58 | 5.32 |
| 7 | 15.6 | 85 | 5.27 |
Virtuelt treningsløp: Her er link til en fersk headcam & GPS-tracker video fra 37 min løping i nabo/treningsterreng til årets Jukola; enjoy >> http://vimeo.com/23576927
Se nedenfor om granskingsløp. Oppsal’s 15stafetten og KVM i Østmarka 21-22/5, samt Eikerløpet 2/6 er også relevante treningskonkurranser.
Teknikk treningsprogram (i tillegg til Tyrving’s torsdager): Matthias Coach har snekret et treningstilbud i Oslo-området, dels i Østmarka i samarbeid med BSK o.a. Det blir bl.a. Jukola hjemme-samling m. nattøkter Himmelfarts-helgen 2-5. juni, bl.a. en snerten mellomdistanse m. reflekser som vi har stående ute på Jordbærhaugen (nam-nam).
Med (trenings)konkurranser, her er programmet for ukene fram til Pinse:
| tor 19/5 (evnt. ons 18/5) | Sørmarka stafettstart 2x, total 5km (BSK). Poster ute fra man 16/5. |
| LØR 21/5 | 15stafetten Østmarka 6km (Oppsal) |
| SØN 22/5 | KVM langdistanse Østmarka H21 9,4km el. H17AK 6km (Oppsal) |
| ons 25/5 | Kveld-O Sørlandsterreng/mellom/retning. Stensrud sør (BSK) |
| LØR 28/5 | NM sprint i Arendal by (Grane) |
| SØN 29/5 | CC mellom ca 5km v/ Arendal (Grane) |
| tir 31/5 | Kveld-O Duell/retning. Bukkesti (m. Lillomarka og BSK) |
| TOR 2/6 | Eikerløpet Gruvåsen 8km (Eiker) |
| fre 3/6 natt | Skjettenkollen (Lillomarka) |
| lør 4/6 dag | AOOK Greverudåsen (BSK) |
| lør 4/6 natt | Jordbærhaugen 4,5km (Tyrving) |
| tir 7/6 | Klubbmesterskap, sted ikke bestemt (Tyrving) |
| LØR 11/6 | CC mellom Løten (4,7km junior + 5,5 km senior/WRE) |
| SØN 12/6 | CC lang Løten (12km senior; junior hvile!) |
| MAN 13/6 | CC lang Espa (8,2km junior; senior hvile!) |
Laguttak
UK for H & D-lagene vil være Arne Tiltnes og Eystein Weltzien.
Uttakskriterier:
- Årets stafetter, med særlig vekt på 10MILA.
- Vårens resultater, spesielt granskingsløpene.
- Skjønn, spesielt avveininger dag/natt.
Granskningsløp: 29.mai – CC mellom, Arendal. 11-13.juni – Pinseløp/CC på Hedmarken.
Forhåndsuttak: Noen løpere kan bli forhåndsnominert til utvalgte etapper. Lagene publiseres etter løpene i Pinsehelgen – på tirsdag 14/6: Her er Tyrving’s lagoppstillinger.
Deltakere (pr. 14. juni):
| JUKOLA (2 lag á 7 etp.) | til FIN | fra FIN til NOR | |
| Torbjørn Sagberg | fly ons 15/6 (OSL 15:15 > HEL) / bil #1.1 | eget opplegg | |
| Bjørn Ekeberg | fly ons 15/6 (OSL 15:15 > HEL) / bil #1.2 | TT buss-båt | |
| Anders Tiltnes | fly tor 16/6 (OSL 15:25 > HEL) / bil #2.4 | TT buss-båt | m. Helene L-J / bil #2.5 / TT buss-båt |
| Geir Hoff | fly tor 16/6 (OSL 15:25 > HEL) / bil #2.1 | fly søn 19/6 (17:30) | |
| Torkil E Solstad | fly tor 16/6 (OSL 15:25 > HEL) / bil #2.2 | fly søn 19/6 (18:00) | |
| Martin I:son | fly fred 17/6 (OSL 14:00 > HEL) / bil #3.2 | fly søn 19/6 (14:45) | |
| Jostein Nørbech | fly tor 16/6 (OSL 15:25 > HEL) / bil #2.3 | fly søn 19/6 (18:30) | |
| Morten Saue | fly tor 16/6 (OSL 15:25 > HEL) / bil #2.6 | TT buss-båt | |
| Audun H Weltzien | eget opplegg; m.TET fre 17/6 | eget opplegg | t/r m. NOF-NORT |
| JimØystein Nybråten | egen bil-båt | egen bil-båt | team Max, rom lø-sø |
| fly fre 17/6 (OSL 15:25 > HEL) | fly søn 19/6 (17:05) | Sykdomsforfall 🙁 | |
| Stefan Lombriser | fly tor 16/6 (SUI > HEL 16:50) / bil #2.8 | TT buss-båt | |
| Christoph Brandt | fly ons 15/6 (GER > HEL) / bil #1.3 | fly søn 19/6 (GER) | |
| J.Mathias Nipen | fly tor 16/6 (OSL 16:50 > HEL) / buss til hotell | TT buss-båt | |
| Matthias Gilgien | fly tor 16/6 (OSL 15:25 > HEL) / bil #2.7 | fly søn 19/6 (17:30) | Coach & løper |
| Torgeir Nørbech | flyr ons 15/6 / m.TET fre 17/6 | TT buss-båt | Ass.Coach & super-reserve |
| Morten Christophersen | TT buss-båt | TT buss-båt | Ass.Coach & reserve |
| Arne Tiltnes | fly fre 17/6 (OSL 15:25 > HEL) / bil #3.1 | fly søn 19/6 (17:05) | Lagleder |
| Martin Johansson | fly fre 17/6 (OSL 15:25 > HEL) / bil #3.3 | TT buss fra St.holm | løper for Mora |
| — | — | bare hvis 3 lag | |
| — | — | må bli hjemme pga økonomisk krise i BLR | |
| Ruslan Glebov | løper for UKR regional team | ||
| VENLA (1 lag á 4 etp.) | |||
| Cassie T Nybråten | egen bil-båt | egen bil-båt | team Max, rom lø-sø |
| Åsa Franzén | eget opplegg | eget opplegg | |
| fly fre 17/6 (OSL 15:25 > HEL) | TT buss-båt | skadeforfall 🙁 | |
| Josephine Greiner | fly ons 15/6 (GER > HEL) / bil #1.4 | fly søn 19/6 (GER) | |
| + 20 VIP-fruer / 6 lag | eget opplegg | eget opplegg |
…
For de av dere som ankommer Helsinki torsdag 16/6; Jeg har etter oppdrag fra ArneT bestilt minivan for 8-9 pers.