Høstens treningsplan

Fellestrening med Tyrving er herlig – slik ser en «normal» treningsuke ut.

Tirsdager: Intervalltrening fra klubbhuset. Passer for alle. Start kl 18:00 PRESIS fra klubbhuset.

Fredager: Intervalltrening inne i Bærum Idrettspark. Passer for alle. Oppmøte 18:15.

Endringer kan forekomme – følg med på ukesmail, samt Tyrving+ på Facebook.

Mer informasjon om treningstilbud og treningsgrupper finnes under Treningsinfo, samt videre under de respektive treningsgruppene.

 

Håkon J. Westergård til Tyrving

Flere gode nyheter – Håkon Jarvis Westergård og Eline Drage har valgt Tyrving som ny klubb!

Håkon er 26 år, og kommer fra Bergen. Han har studert i Stockholm og Trondheim, men har nå bosatt seg i Oslo. Her er han samboer med Eline Drage, fra Kongsberg. De jobber begge i byen. For dem var det naturlig å bli en del av en klubb i området – begge har nå valgt å bli med i Tyrving!

-Hvorfor Tyrving?

«Grunnen til at jeg valgte Tyrving, er fordi de har alle elementene i en klubb som satser. Tyrving har Ivar, som sørger for at opplegget til enhver tid er tilpasset nivået på de forskjellige utøverne, samtidig som jeg ser på det som en stor fordel å ha en som kan hjelpe meg med treningen frem mot VM. Min seniorkarriere har til nå vært preget av sprint, men nå fikk jeg sjansen til å bli trent av den personen i verden som kjenner verdens beste skogsløper aller best. I tillegg har både jeg og min samboer gode felles venner i Tyrving, noe som gjør at vi synes det blir ekstra stas å løpe for Tyrving.»

-Hovedmål for 2019-sesongen?

«Tyrving har ved flere anledninger de senere årene vist at de er å regne med i stafetter, og jeg mener herrelaget kan kjempe om topp 5 på 10Mila og enda høyere på Jukola. Det er ingen tvil om at vi har verdens raskeste avslutter i form av Matthias Kyburz. NM-stafett er også en stafett vi skal være i toppen i. Individuelt har jeg som mål å trene meg god nok til topp 6 på VM lang og på en perfekt dag kunne kjempe om en medalje.»

-Hva er din favorittøkt?

«Min favoritt-trening er intervaller i terreng hvor man skal igjennom alle typer elementer: sti, skog, myr, kupert terreng, nedoverløping osv. Jeg gleder meg til å høre om Eysteins favorittøkter og prøve ut dem i vinter.»

Hele Tyrving ønsker både Eline og Håkon velkommen 🙂

Maren J. Haverstad til Tyrving

Maren Jansson Haverstad har valgt å gjøre et klubbytte til IL Tyrving!

Maren er 26 år gammel, og kommer fra Lier. Hun har studert i Trondheim, men er nå ferdig der. Nå bor hun, samt jobber i Oslo. I den forbindelse var det naturlig for henne å gjøre et klubbytte til en klubb i området – og vi er kjempeglade for at det ble Tyrving!

Maren har flere ganger vist meget høyt nivå, senest med å bli nr. 3 i NM natt, samt vinne Norgescup påfølgende dag.

-Hvorfor Tyrving?

«Jeg kjenner en del som løper for Tyrving, og har inntrykk av at det er et bra miljø, både sportslig og sosialt. At Ivar Lundanes arrangerer økter jevnlig, gjør at en kan forvente kvalitetstreninger, og disse ønsker jeg å stille på. Samtidig har klubben et såpass godt stafettlag, at vi kan gjøre det bra på stafetter. Dette ønsker jeg å bidra til.»

-Hovedmål for 2019-sesongen?

«Stafetter er utrolig morsomt, og jeg ønsker å bidra så godt jeg kan på disse. Særlig 10mila, Jukola og NM stafett er store, morsomme stafetter, og jeg både tror og håper det blir gøy med Tyrvinglag i disse!»

-Hva er din favorittøkt?

«Rolig langtur på fjellet. Ingen over – ingen ved siden av!»

Hele Tyrving ønsker Maren velkommen 🙂

 

 

10mila samling + Smålandskavelen

Torsdag-søndag var flere av TET-løperne i Småland for å trene for neste års 10-mila, samt løpe den svenske storstafetten Smålandskavelen.

Programmet for samlingen var som følger:

Torsdag 25/10:
– Dra ned til Glimåkra (ca 5 1/2t) etter lunch (middag på veien)
– Nattøkt

Fredag 26/10:
– Trene 2 økter.

Lørdag 27/10:
– Trene i Glimåkra
– Dra opp (bytte boende) til Lammhult/Asarud
– Trening for dagløpere
– Nattetapper for nattløperne

Søndag:
– Dagløperne løper dag
– Nattløperne trener (for eksempel Öppen bana på løpet evt trening i nærheten)
– Hjemreise etter premieutdelingen (pizza på veien)

Smålandskavelen

I stafetten løp Wojciech en perfekt første etappe, og vekslet et par sekunder bak teten. Bjørn tok deretter over – og løp ifra! Lenge var han alene i tet, men måtte se seg forbiløpt mot slutten av etappen sin.

Neste morgen var det unge Ådne sin tur. Utgangspunktet hans var godt, og han gikk ut på en 10.plass. Ådne løp en godkjent etappe, og kom seg fint igjennom. Torkil holdt plassen på etappe 4, før det var Styrk sin turtil å løpe i de svenske skoger. Styrk hoppet dessverre over en post, og merket det ikke før han var i mål. Totalt ble Tyrving derfor disket, men underveis ble det vist lovende takter, og vi depper ikke for mye av den grunn.

Resultater stafett: https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=19275&groupBy=EventClass

Kart stafett: https://www.livelox.com/Viewer/Smalandskavlen/Herrar?classId=178035

Replay hardøkt: http://3drerun.worldofo.com/?id=-521217&type=info&fbclid=IwAR0A1y3Zt8aHx9gGBjpdCa5zn-cHB5WSXin9IVW08zHRoouwlH6w5uQ_HFs