Torsdagstreninger: Gate-O + Bislett

Grunntreningsperioden er godt i gang, og vi øker nå til 2 ukentlige økter med O2-snapping.  TIRSdager tradisjonell intervall-trening fra Klubbhuset kl.18 (flere av tirsdagene med etterfølgende felles T-middag).  TORSdager (ca. annenhver uke) byr vi på Gate-O-løp ulike steder i Bærum, øvrige torsdager kan du bli med TET på heftige intervall-runder innendørs på Bislett.

Bærum-by-night serien for Gategutter & Gatepiker drar i gang 29/11 på Rykkinn, deretter TORSdag 13/12 fra Gjettum skole – på nytt sprintkart!  Merk også rushtidstillegget som gir ny starttid i år – fra kl. 18:30 (!)  Gate-O-løpene gir deg hurtig distansetrening med trimming av aerob kapasitet, løpsøkonomi og blikket for gode veivalg.  Bedre o-løpe-trening får du ikke i vinter-Bærum!  Se Terminliste, PM m.m. på  infosiden for Gate-O 2013.

Legg igjen en kommentar