LØP
For 10-12 år: Tid avgjørende på alle løp, dvs. ingen finaler.
For 13 år – senior:
- På 200m, 600m, 800m og 60mhk hekk er det tid avgjørende (ikke finaler), og de antatt sterkeste heatene avvikles sist i hver klasse.
- På 60m er det finale. De åtte beste tidene i forsøkene går til finale. Hvis flere har samme tid, rangeres den først som har best plassering i sitt heat.
Hekkehøyder og avstander:
| 60m hk | Hekker | Høyde | Til 1. hekk | Mellom hekkene | Fra siste hekk til mål |
| J12, G12 | 6 | 76,2cm | 11,00m | 7,00m | 14,00m |
| J13, J14, G13 | 6 | 76,2cm | 11,50m | 7,50m | 11,00m |
| J15, J16 | 5 | 76,2cm | 12,00m | 8,00m | 16,00m |
| G14 | 5 | 84,0cm | 12,00m | 8,00m | 16,00m |
| J17 | 5 | 76,2cm | 13,00m | 8,50m | 13,00m |
| G15, J18/19, KS | 5 | 84,0cm | 13,00m | 8,50m | 13,00m |
| G16 | 5 | 91,4cm | 13,00m | 8,50m | 13,00m |
| G17 | 5 | 91,4cm | 13,72m | 9,14m | 9,72m |
| G18/19 | 5 | 100,0cm | 13,72m | 9,14m | 9,72m |
| MS | 5 | 106,7cm | 13,72m | 9,14m | 9,72m |