PÅ VEI mot noe stort : 2011

I hele grunntreningsperioden (fra høstferie til aprilsnarr) har Tyrving Orientering  felles intervall-trening tirsdager kl. 18,  fra Klubbhuset på Kadettangen.  En del av intervall-rundene våre kan du se her på GoogleMap.  Og tirsdager etter nyttår plusser vi på med gymsal etter intervallene; styrkesirkel samt noe o-teknisk «tørrtrening».

I perioden desember-mars byr vi dessuten på Gate-O-løp annenhver torsdag.  Finfin løpetrening;  hurtig distanse med veivalg og EKT;  1 el. 2 runder – hver med lengde omtrent som en «sprint». 

Satsende senior & junior samles også mandag (styrke & drill), torsdager uten GateO (O2-snapping) og lørdag (laaangt),  se TET-bloggen.

Les mer

GateO 1 : Resultater

Dønski 2010-12-09: GateOløp nr.1 av 8 i Tyrvings vinterserie for «gategutter og gatepiker»; hurtig distansetrening med veivalg, poster og EKT. Sprengkulda slapp taket for en stund, og drøyt 25 løpere benyttet torsdagens «mildvær» (bare -6’C) til veivalgstraving på fint vinterføre. Vedlagt her finner du resultater, strekktider og løyper (m. J.Mathias’ veivalg)  |  Neste gateO: Torsdag 7. januar kl.18, på Rykkinn.

Les mer

Tyrvingpokalen 2009

Siri Rankingfører har fulgt Tyrving-løpernes prestasjoner gjennom hele 2009-sesongen. Og kunne ifm. BingOsprinten 22. desember offentliggjøre rankinglisten og hedre Berit Danielsen som vinner av Tyrvingpokalen og Siri Grandal med Aftenpostens pokal. Samt totalt 12 løpere (halvparten i alder 12-19 🙂 som har resultater gode nok til Tyrving-krus.

Les mer