Emma Hjorth 2013-01-03: Internasjonalt preg på resultatlisten, med løpere fra T-Europa og T-lokale med jet-lag, T-nord og hyggelig gjensyn med flere T-expats. Nysnø ga fine løpsforhold på 2,3 + 3,0 km for 54 løpere, og Arne Arrangør kunne glede seg over at flere sleit med å finne «beste veivalg» 😉
Vedlagt nedenfor er resultater og strekktider (.xls) og løyper (.jpg) | Neste Gate-O: Torsdag 17. januar 2013, kl.18:30, fra Østerås skole. |
Gjettum 2012-12-13: Perfekt vinterføre da 43 gategutter & gatepiker testet ut det nye sprintkartet mellom Evje og Løkeberg. ArneT bød på 3,2+3,1 luftlinje-km. AndersT var kjapp i TET’en; AstridF raskeste dame selv uten noe max.løp.
Vedlagt nedenfor er resultater og strekktider(.xls) og løyper (.jpg) | Neste Gate-O: Torsdag 3. januar 2013, kl.18:30, fra EmmaHjorth skole. |
Grunntreningsperioden er godt i gang, og vi øker nå til 2 ukentlige økter med O2-snapping. TIRSdager tradisjonell intervall-trening fra Klubbhuset kl.18 (flere av tirsdagene med etterfølgende felles T-middag). TORSdager (ca. annenhver uke) byr vi på Gate-O-løp ulike steder i Bærum, øvrige torsdager kan du bli med TET på heftige intervall-runder innendørs på Bislett.
Bærum-by-night serien for Gategutter & Gatepiker drar i gang 29/11 på Rykkinn, deretter TORSdag 13/12 fra Gjettum skole – på nytt sprintkart! Merk også rushtidstillegget som gir ny starttid i år – fra kl. 18:30 (!) Gate-O-løpene gir deg hurtig distansetrening med trimming av aerob kapasitet, løpsøkonomi og blikket for gode veivalg. Bedre o-løpe-trening får du ikke i vinter-Bærum! Se Terminliste, PM m.m. på infosiden for Gate-O 2013.
Tyrving Orientering reiser igjen til midtvinters treningssamling – tradisjonen tro på Nordseter – helgen 4-6. januar 2013.
Vi frister som i fjor med innkvartering i leiligheter på Nordseter Sportell. Men i år ble det ‘Skipakke 3’ med helpensjon; enda mer sosialt med felles måltider.
Og ellers tradisjonelt opplegg som funker for alle aktive (o-TET, o-junior, o-ung og VIP): mil etter mil med bortoverski på hvite vidder, mye sosialt og bl.a. tilgang til bl.a. svømmehall. Lørdag kveld blir det kick-off på sesongen 2013.
Oppdatert 1.januar: Program, romfordeling og kjøreliste >>
Den svenske klassikeren 10MILA arrangeres helgen 5-6/5, ved Kvarn i norra Östgötland (SWE). Arrangørens parole er Tufft – Tekniskt – Utmanande, noe som skulle passe Tyrving utmerket! Vi arrangerer tradisjonell klubbtur (m. buss fra Sandvika fre 4/5 kl.14), og reiser i østerled med 3 lag for Herrer, 2 lag for Damer og 3 for Ungdom, samt rikelig med støtte/VIP ressurser >>
I tillegg til høstens meldinger om Wojtek & Wojtek og Anne Jo: Nå etter nyttår kan vi ønske VELKOMMEN flere fine tilvekster til Tyrving’ senior-stall: Björn, Helene og Duncan |