O-styret ønsker alle medlemmer velkommen til Årsmøte for Tyrving Orientering, på Klubbhuset onsd. 30. januar 2013 kl. 19. OPPDATERT 23.01.2013: Saksliste og utvalgte sakspapirer (.pdf) er vedlagt nedenfor >>
Gate-O 13.2 – Resultater
Gjettum 2012-12-13: Perfekt vinterføre da 43 gategutter & gatepiker testet ut det nye sprintkartet mellom Evje og Løkeberg. ArneT bød på 3,2+3,1 luftlinje-km. AndersT var kjapp i TET’en; AstridF raskeste dame selv uten noe max.løp.
Vedlagt nedenfor er resultater og strekktider(.xls) og løyper (.jpg) | Neste Gate-O: Torsdag 3. januar 2013, kl.18:30, fra EmmaHjorth skole. |
Gate-O 13.1 – Resultater
Rykkinn 2012-11-29: Nesten for fine forhold da 2013-vinterens Gate-O-serie dro i gang; barfrost -3’C uten behov for snø & is taktikk. ArneT bød på 2,6+2,9 luftlinje-km (drøyt 7 km langs synfarern’s veivalg), for 27 gategutter og gatepiker. Jim & Hege viste ungdommene hvor hardt man må presse på en god distansetrening.
Vedlagt nedenfor er resultater og strekktider(.xls) og løyper (.jpg) | Neste Gate-O: Torsdag 13. desember 2012, kl.18:30, fra Gjettum skole |
Torsdagstreninger: Gate-O + Bislett
Grunntreningsperioden er godt i gang, og vi øker nå til 2 ukentlige økter med O2-snapping. TIRSdager tradisjonell intervall-trening fra Klubbhuset kl.18 (flere av tirsdagene med etterfølgende felles T-middag). TORSdager (ca. annenhver uke) byr vi på Gate-O-løp ulike steder i Bærum, øvrige torsdager kan du bli med TET på heftige intervall-runder innendørs på Bislett.
Bærum-by-night serien for Gategutter & Gatepiker drar i gang 29/11 på Rykkinn, deretter TORSdag 13/12 fra Gjettum skole – på nytt sprintkart! Merk også rushtidstillegget som gir ny starttid i år – fra kl. 18:30 (!) Gate-O-løpene gir deg hurtig distansetrening med trimming av aerob kapasitet, løpsøkonomi og blikket for gode veivalg. Bedre o-løpe-trening får du ikke i vinter-Bærum! Se Terminliste, PM m.m. på infosiden for Gate-O 2013.
Snøsamling Nordseter 2013
Tyrving Orientering reiser igjen til midtvinters treningssamling – tradisjonen tro på Nordseter – helgen 4-6. januar 2013.
Vi frister som i fjor med innkvartering i leiligheter på Nordseter Sportell. Men i år ble det ‘Skipakke 3’ med helpensjon; enda mer sosialt med felles måltider.
Og ellers tradisjonelt opplegg som funker for alle aktive (o-TET, o-junior, o-ung og VIP): mil etter mil med bortoverski på hvite vidder, mye sosialt og bl.a. tilgang til bl.a. svømmehall. Lørdag kveld blir det kick-off på sesongen 2013.
Oppdatert 1.januar: Program, romfordeling og kjøreliste >>
