Jonas Mögenburg (21) var en av favorittene foran herrenes lengdekonkurranse, spesielt etter sitt flott 7,48 hopp for et par uker siden. I dagens lengdekonkurranse ledet Jonas gjennom flere omganger med resultatet 7,20. I siste omgang fikk imidlertid den største rivalen Vetle Utsi Onstad opp sitt bestehopp på 7,28. Det henviste Jonas til seierspallens andre trinn. Karoline Skatteboe (18) løp i dag sin andre distanse under NM, og med tiden 10,34,06 ble det en bronsemedalje til Karoline. Gratulerer!!
Ingvild Drabløs (15) og Aurora Selstad Dybedokken (16) løp begge 800m. Dessverre løp de i B-heatet. Ingvild var best på tiden 2,23,11 mens Aurora løp på 2,24,88. Disse resultatene førte til henholdsvis 8. og 9. plass i totalsammendraget. Mia Haave (21) hoppet 2,51 i stille lengde, noe som ga henne en 4. plass i øvelsen. Morten Haave (25) deltok også i stille lengde, men klarte ikke å forsvare seieren fra gårdsdagens høydekonkurranse. Med resultatet 3,17 ble det en 5. plass på Morten. Frederik Jahr (20) satset stort på høydekonkurransen og hoppet der 2 meter, identisk med pers, som ga en 7. plass. Kristian Nedregård (36) og Audun Weltzien (28) løp 3000m. Best av dem var Kristian som ble nr. 8 på tiden 8,33,56. (oppdatering: i det norske mesterskapet ble han nummer 4, 1,80 sekunder etter tredje beste nordmann, da hele fire av løperne foran ham var utlendinger). Audun fikk også testet løpsformen foran orienteringssesongen, og han endte på 17. plass med tiden 8,49,05. Tyrving stilte også lag på 4x200m stafett. Laget løp på tiden 1,48,60 noe som ga en 6. plass totalt. På Tyrvings lag løp Heidi, Mia, Ingvild og Leah.
