Reiserute:
- Fredag 30. mars: Fly fra Oslo til Lisboa, deretter buss til Alfamar.
- Mandag 9. april: Buss fra Alfamar til Lisboa, fly fra Lisboa til Oslo med ankomst ved 18-tiden.
Pris:
Det koster pr. person: 8.900 for utøvere og 9.300 for foreldre og søsken. Prisen inkluderer:
- Fly tur/retur + nødvendig transport i Portugal.
- Overnatting på hotellet i 2-sengsrom.
- Halvpensjon.
- Fellesmiddag påskeaften (helpensjon den dagen).
- Sportspass.
Påmeldingsfrist:
Betalingsbetingelser:
- Depositum NOK 2.000 pr. person ved påmelding (innen 15.11.). Ved avbestilling vil depositumet falle bort.
- Depositumet betales på kontonummer 9235.17.25747 til IL Tyrving, Pb. 38, 1300 Sandvika.
- Restbeløpet betales innen 1. februar. Mail om det vil bli sendt ut i god tid.
Hotellet:
- For dere som ikke har vært med før, er Alfamar Beach & Resort et 3-stjernes hotell. Som i 2010 skal de fleste bo i 2-sengsrom på hotellet som ligger 200 m fra stranden og 11 km fra Albufeira. Også denne gang har vi valgt å spise frokost og middag på hotellet. Det er et vellykket opplegg som gjør at alle får i seg gode måltider, samtidig som det vil være et felles samlingspunkt for hver dag. Det er et meget bra bosted. På området er det også en liten matvarebutikk, hvor man finner det mest nødvendige.
Trening:
- Treningen foregår på hotellets flotte bane som er svært velutstyrt. Dekket her er dobbelt så tykt som normalt. I området er det også flotte joggeløyper med mykt underlag. Vi har også tilgang til styrkerom. Det vil normalt være trening to ganger om dagen, men det blir selvsagt god variasjon og individuelle tilpasninger slik at vi ikke ender opp med belastnings-skader eller andre problemer. Trenere for de aktuelle treningsgruppene vil bli forespurt om å delta på treningsleiren. Hotellet har en rekke fasiliteter som burde gi god adspredelse mellom treningene. Vi vil også forsøke å arrangere noen fellesaktiviteter på dag – og kveldstid.
Reglement:
- Utøvere som skal delta på treningsleiren må underskrive Tyrvings reglement. Det vil i god tid før treningsleiren bli avholdt et møte med utøvere og foreldre hvor reglement og andre bestemmelser vil bli nøye gjennomgått.
Vi håper mange har mulighet til å delta og gleder oss til en ny og spennende treningsleir! |
Planleggingen av ny treningsleir i påsken 2012 er allerede godt i gang og vi kan igjen invitere til påsketrening på Alfamar Beach & Resort i Portugal, samme sted som Tyrving har vært de siste årene. Treningsleiren er åpen for utøvere født 1997 og tidligere. En forutsetning for deltakelse på treningsleiren, er at utøver trener seriøst og minst 3-4 ganger pr. uke. Grunnen til denne forutsetningen, er at utøvere som trener mindre enn dette ikke vil tåle den belastningen det er å trene et par ganger om dagen på treningsleiren. Foreldre og søsken kan også delta, men kun i den grad det er plass etter at utøverne har meldt seg på.
