Tyrvings lag er nå klare . Vi gratulerer alle med plass på laget og ser fram til en ny stor HK-stafett for Tyrving. Vi møtes i Frognerparkens nordøstre side presis kl 1230 lørdag for utdeling av startnummer og info om etappene (dersom ikke annet er avtalt). Vi samles bak parkeringsplassen på nordsida av Frogner Stadion (bak Colosseum). De fleste kan ta oppvarmingen herfra og ut på etappene. For etapper langt unna blir det organisert transport. Medbrakt sykkel er et bra alternativ. Alle bør løpe i Tyrving singlett eller T-trøye. For de som ikke har egen er det noen til utlån – kontakt Kirsten på tlf/sms: 91854384. Under ser du etappefordelingen og stipulerte starttider for Tyrvings løpere på de ulike etapper (viktig for de som løper to etapper, – både elite og junior). Kontaktperson før HK-stafetten er Eystein Weltzien (tlf. 93038437).Tyrvings lag med stipulerte vekslingstider – oppdatert pr. 11.05 – kl. 12:
| 7 Kvinner elite | Start | 252 Kvinner junior | Start | ||
| 1 | 1170 | Aurora Dybedokken | 1430 | Ingrid Muri | 1505 |
| 2 | 1140 | Bodil Høstmælingen | 1434 | Synne K. Flatebakken | 1509 |
| 3 | 570 | Leah Røste | 1438 | Leah Røste | 1513 |
| 4 | 1700 | Karoline Skatteboe | 1440 | Aurora Dybedokken | 1515 |
| 5 | 1000 | Kristin Helland-Hansen | 1446 | Ingeborg Røe | 1521 |
| 6 | 1300 | Synnøve Bruland | 1449 | Kristin Helland-Hansen | 1524 |
| 7 | 1790 | Britt Ingunn M. Nydal | 1454 | Synnøve Bruland | 1529 |
| 8 | 1800 | Torunn Hammersland | 1501 | Kristin Skolt | 1537 |
| 9 | 650 | Anita Hunseid | 1506 | Anita Hunseid | 1542 |
| 10 | 2800 | Ingerlise W. Jensen | 1508 | Karoline Skatteboe | 1544 |
| 11 | 1520 | Camilla Hengebøl | 1517 | Ingerlise W. Jensen | 1553 |
| 12 | 390 | Heidi Hessan Næss | 1522 | Sofie Olsholt | 1558 |
| 13 | 1060 | Martine Svendsen | 1523 | Camilla Hengebøl | 1559 |
| 14 | 850 | Tuva Eikebrokk | 1527 | Ingrid Astrup | 1603 |
| 15 | 600 | Johanna Gateman | 1530 | Martine Svendsen | 1606 |
| 36 Menn elite | Start | 104 Menn junior | Start | ||
| 1 | 1170 | Petter Gulliksen | 1445 | Thomas B-Johannessen | 1500 |
| 2 | 1140 | Jonas Legernes | 1448 | Eirik Bruland | 1503 |
| 3 | 570 | Haavard O. Lien | 1452 | Robert Schwencke | 1507 |
| 4 | 1700 | Kristian Nedregård | 1453 | Jonas Legernes | 1508 |
| 5 | 1000 | Anders Televik | 1458 | Petter Reistad | 1514 |
| 6 | 1300 | Jim Øystein Nybråten | 1501 | Sindre Bjørnestad Skar | 1517 |
| 7 | 1790 | Martin Johansson | 1505 | Erlend Moian Nydal | 1521 |
| 8 | 1800 | Christoffer Slettebøe | 1511 | Steinar Gjønnes | 1527 |
| 9 | 650 | Nicolay Sandsdalen | 1515 | Peder Gundersen Strand | 1532 |
| 10 | 2800 | Espen Weltzien | 1517 | Anders Televik | 1534 |
| 11 | 1520 | Øystein Svendsen | 1525 | Hallvard B. Haugen | 1542 |
| 12 | 390 | Khatan Yoganathan | 1530 | Fabian S. Rønningen | 1546 |
| 13 | 1060 | Eivind Drabløs | 1531 | Petter Gulliksen | 1547 |
| 14 | 850 | Andreas Pettersen | 1534 | Haavard O. Lien | 1550 |
| 15 | 600 | Henrik Gateman | 1536 | Eivind Drabløs | 1552 |
