Vi starter gjennomgangen av Tyrvinglekene med 2000 og 3000 meter samt seniorøvelsene på fredag. Om de tekniske øvelsene kan det først sies at Frederik Jahr vant høyde på 1,95 mot tøffe konkurrenter. Fire menn klarte denne høyden, kun Frederik var feilfri opp til to meter. Han rapporterer at det føltes greit, bedre teknisk enn sist, men fortsatt mangler det litt grunntrening og litt fart i tilløpet. Fart fikk formodentlig Anders Skoie Brustad som endelig satte ny spydpers i dag, med 55,01. Dette var over en meter foran den gamle persen som ble satt tilbake i 2010. Og så gratulerer vi Heidi Hessan Næss med ny pers på 200 meter, første gang under 25 sekunder. Det ble 24,88/+1,9 og bronsemedalje i dag, foran en internasjonal utøver som Mari Gilde Brubak.
På de lange løpene fikk vi en svært positiv tendens av Anders Martin Knoph Televik som vant 3000 meter for g18-19 på tida 8.48,67. Han var fire sekunder foran andremann, og fjorten foran tredjemann. Det er også pers med noen tideler. I samme løp kom Steinar Gjønnes noe lenger bak med 9.24,66, men underskred dermed UM-kravet. Også Harald Berge var noget over 9 minutter i dag.
Kun tre dager etter 5000 meter på Lillehammer, der Kristine Helle slo Karoline Skatteboe, så møttes de igjen. Denne gangen vant Karoline med sirka to og et halvt sekund, og tida 9.44,09. Hun var raskeste kvinne totalt sett også, foran k-senior-vinner Astrid Uhrenholdt Jacobsen! I tillegg fulgte Ingeborg Røe opp med ny pers med over ni sekunder til 10.44,05. Junior-NM-kravet er tatt for lengst, og deltakelse må nå også vurderes! Nest raskest av jentene var imidlertid Aurora som løp på 10.17,65.
For femtenåringene ble 2000 meter holdt. Vår beste her var Thomas Bucher-Johannessen, som allerede er klar for UM i ei rekke løpsøvelser. Med 5.58,57 i dag tapte han en knallhard gullfight med Joakim Sundgot Gustavsen (5.56,84) og Lars Lunde (5.57,13), men bronse i dette store feltet er også bra!! Resten av feltet ble en kaskade av UM-kvalifiserte. I denne 1997-årgangen hvor vi har mange som satser på løp, fikk vi følgende under UM-kravet som er på 6.42: Mathias Fjeldberg Nerby (10.plass, 6.20,67), Haakon Rode (11. plass, 6.23,60), Thomas Blekastad Davis (13. plass, 6.31,60) og Karsten Martinussen (6.37,73). Beste jente ble Kristin Helland-Hansen på 7.23,25 med Malin Trønnes på 7.31,78. For jentene er det ikke noe UM-krav, nei det er fritt fram.