Dagens første finale endte med 10.47,27 og NM-gull til Karoline Skatteboe på 3000 hinder! Rett etterpå gikk Helene Rønningen videre til 100 m-finale på 12,07/+1,3! ALDERSREKORD MED ET HUNDREDEL! I finalen ble det sjetteplass til Helene med 12,14.
Dagens andre Tyrving-gull gikk til Katarina Mögenburg i høyde! Resultatet ble 1,75 i dag. Minutter etter at Katarinas gull var sikra, tok Aurora sølv på 1500 meter! Hun viste seg bedre enn forhåndstipset til både Kondis.no og andre og slo Ingeborg Løvnes klart — fantastisk! Tida var 4.23,01.
Jonas Mögenburg ble også norgesmester — egentlig –, men seieren i stevnet gikk til den polske statsborgeren Mateusz Parlicki. Parlicki avgjorde i praksis konkurransen med 7,47 i første omgang, og selv om Jonas svarte med 7,44 i samme omgang ble bare økningen utover i konkurransen på to centimeter. 7,46 altså, en fattig centimeter bak vinneren, men beste nordmann 25 cm bak NMs bronsevinner. 7,44 var i godkjent vind mens 7,46 ble oppnådd i +2,1.
I kule fikk Kristin Sundsteigen opp en super utendørspers på 15,41 og vant igjen suverent! Kristin nådde dermed den flotte milepælen fem NM-gull på rad. Hun hadde dette ene støtet over 15 meter i konkurransen, men mer trenger man jo ikke. Innendørspersen er fortsatt på 15,52, men dagens støt var 26 cm over utendørspersen.
I samme øvelse tok Fredrik Amundgård sin andre medalje på to dager, nå en bronse. Bronsen var sikra allerede i første kast på 15,06, og han økte to ganger til — til 15,50. Omtrent midt mellom persen og fjorårsbeste. Det var riktignok ikke så langt opp til sølvet (28 cm), men vi er fornøyde med medaljeinnsankingen!
Det skar seg dessverre for Jonas Halonen på 100 meter, med en kjenning med en strekk eller krampe. Han hadde hatt muligheter til å være med helt der oppe.