Helene Rønningen var aller raskest på 100m som ble avviklet på NM’s første dag. Et litt regntungt og surt vær var ingen hinder for Helene som fosset fram og tok et klart gull på 100m. Tiden ble 11,76, men på denne dagen var det ikke tiden som var det viktigste. Gratulerer! En times tid i forkant var det Hedvig Kallåk som gjorde en flott innsats i høyde. Resultatet 1,75 var kun 1 cm unna persen som ble satt under UM, men supert å kunne ta med seg en sølvmedalje hjem. Gratulerer også til Hedvig.
I stav var Maren Rønnevig Tyrvings representant. Med resultatet 3,20 ble det en 4. plass på Maren. Også andre Tyrving-utøvere hadde en god dag i Bergen – hvor både Even Pettersen og Jonatan Greni Bjerkås kvalifiserte seg til finale på henholdsvis 100m og 400m – hvor plasseringen ble nr. 6 for Even og nr. 8 for Jonatan. På 5000m ble det en 9. plass på Astrid Brathaug Sørset.
Tyrving-utøvernes resultater 1. dag:
| 100m finale | GULL | Helene Rønningen | 11,76 (-0,3) |
| 100m forsøk | Helene | 12,00 (0,5) | |
| 100m forsøk | Miranda Løvstad | 12,61 (-0,3) | |
| 100m forsøk | Celina Lundevik | 12,90 (0,5) | |
| 100m finale | 6. plass | Even Pettersen | 10,91 (-0,6) |
| 100m forsøk | Even | 11,11 (-1,2) | |
| 100m forsøk | Patrick Bifuko | 11,09 (-0,2) | |
| 100m forsøk | Kenneth Vik Gulbrandsen | 11,44 (0,1) | |
| 100m semi | Even | 10,99 (-0,8) | |
| 100m semi | Patrick | 11,03 (-0,9) | |
| 400m forsøk | Jonatan Greni Bjerkås | 49,22 | |
| 400m finale | 8. plass | Jonatan | 49,93 |
| 1500m forsøk | Christine Næss | 4,58,03 | |
| 5000m finale | 9. plass | Astrid Brathaug Sørset | 16,56,30 |
| Høyde | SØLV | Hedvig Kallåk | 1,75 |
| Stav | 4. plass | Maren Rønnevig | 3,20 |
